益生菌和益生元一旦患上便秘，腸道會出現更多的有害細菌，它會影響腸道輸送食物的速度，從而導致糞便變得更乾和更硬，排便也會更困難...

當然很多人也會選擇使用藥物來幫助身體進行排便，平時使用藥物的次數少，只是偶爾的使用還是可以的，並不會對身體健康造成什麼影響...

第三久坐不動，缺乏水分正常的運動量能夠促進身體各部位的運動，也能夠促進腸道的蠕動，幫助排便更加順暢，但是現在有很多人都是久坐不動，比如說上班族他們的腸胃蠕動就變得緩慢，自然排便變得更加困難...

其實，藥店裡有一些便宜又好用的藥，雖然屬於老藥，但是卻仍然沒有被淘汰，不僅便宜，還非常好用，副作用也很低，由於利潤很低，店員一般不會給你推薦，不妨瞭解一下...

1.排便習慣改變如果患者原本排便正常，突然排便次數增加，每日數次甚至夜間也常出現頻發大便，或長時間出現腹瀉、便秘或兩者交替進行，則需要警惕了，可能是腸癌早期症狀...

黃芩、黃連、黃柏瀉上、中、下三焦實熱，配合梔子通瀉三焦火熱從膀胱排出，全方功能清熱解毒瀉火，是治本之法...

但許多人依然存在這種喝茶的行為，覺得茶水涼了不好喝，但會損傷口腔黏膜，甚至給食管粘膜炎症到來提供加速器，在長時間喝滾燙熱茶的威脅下還會增加食管癌的患病率，正確的做法是等到茶水溫度適合再喝...

作為一名醫生，我要為男同胞們找到一個科學合理的解釋，男人屎多是有原因的：男人吃得多，當然拉得多男女體重存在較大的差異，為了維持最基本的作息和活動，每天每公斤體重至少需要25kcal的能量，一個160斤的男性和一個100斤的女性，體重差了30...

6個月到一歲這個階段已經新增輔食，纖維素有助於胃腸蠕動，促進排便，因為輔食中一定要有高纖維的水果泥、蔬菜泥，蔬菜的量要夠，每天20g以上...

消化道疾病也會導致口臭、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍，有這些問題的人吃完肉、蛋、油炸的食物後，胃腸功能吸收差，食物消化不好，殘留食物的味道會從食道里傳出異味，這樣就會形成口臭，對於口臭的人來說，日常護理其實很重要，吃完辛辣油膩的食物後，多漱...

如果大便裡伴有黃白色的奶瓣，提示孩子消化不良了，除要給孩子喂些消化水幫助一下外，如果孩子是母乳餵養的，請乳母不要吃過於肥膩的食物，飲食宜清淡、有營養易消化為主...

四、 喝水排毒美容養顏是的，喝水不能調理身體機能，同時還能起到美容養顏的效果，對於女人來說，都知道是每天都堅持喝8杯水，因為多喝水可以加快自己身體的新陳代謝，這樣也是可以儘快的把自己身體的毒素排出去，還能有效的幫助到身體進行補水，這樣面板也...

3糖化蛋白含量過高比起營養成分，更應關注寶寶對配方粉的接受度...

攝入食物多也就意味著排便頻繁，因為糞便是沒有被身體吸收利用的食物殘渣形成，也就是說，雖然我們每天都要吃飯，但是食物中能夠被身體吸收利用的營養物質，並沒有想象的那麼多，大多數都會形成代謝廢物，最終排出體外...

［13］中國醫師協會肛腸醫師分會． 便秘外科診治指南（ 2017） ［J］． 中華胃腸外科雜誌，2017，20（ 3） ： 241－243． Anorectal Physicians Branch of Chinese Medical As...

圖片來源：科學家庭育兒原創寶寶食用tips① 石榴籽多，寶寶吃起來有風險，可以榨成汁，過濾渣② 因為糖分較高，建議寶寶每天最多吃一箇中等大小的，吃完及時漱口➤ 獼猴桃獼猴桃中的糖分很低，膳食纖維和維生素C含量卻很高...

訊號3：晚餐後胃疼如果你經常在飯後2小時左右後胃痛，並伴有反酸，如果你再吃東西，你可以減輕疼痛，疼痛是有節律性的，可能有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症...

尤其是以下3類人群，食用時需要控制好量：1腎病患者，不宜多吃香蕉中的鉀元素含量偏高，而患有急慢性腎炎、腎功能不全等腎病患者，鈉鉀的代謝功能異常，若是大量食用香蕉，容易引起高血鉀症，可能出現肌肉無力、睏倦、心率減慢、血壓升高等症狀，因此一定要...

事實上，女性之所以會經常發生便秘，主要和女性生理特點以及激素水平、飲食不當、腸道疾病等因素有關...

3、功能性便秘老年人生活不規律，缺乏運動，不重視便意，忍便，排便時精力不集中，飲水量少，飲食缺乏蔬菜水果及粗纖維，進食量少，進食刺激性食物，這些都是老年人功能性便秘的危險因素...