原農業部副部長、中國奶業協會名譽會長、戰略發展工作委員會名譽主任高鴻賓在報告中指出，奶類70%的自給率是底線，也是中國奶業的奮鬥目標...

建議：一日三餐中至少一餐用全穀物和雜豆類，如早餐吃燕麥粥、綠豆粥、全麥麵包等，午餐、晚餐可進食糙米飯、綠豆飯、玉米麵條等（雜糧佔1/3），薯類可以做主食，也可以作菜餚或零食，但不宜多吃油炸薯片薯條...

酸奶的營養特點酸奶，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌方法充分消毒後，在牛奶中添加了有益菌，經過發酵後，生產加工出來的一類奶類製品...

家長可以透過以上的表現來判斷自己是寶寶是否缺鈣，如果缺鈣的話一定要及時的補充，否則就會影響寶寶的生長髮育...

最好的飲食結構是：高營養密度碳水+優質蛋白+奶類+維生素孩子的早餐不能缺少四類食物：主食（穀物薯類）、優質蛋白（魚肉禽蛋豆）、奶類（純牛奶、酸奶）、果蔬...

除非你是牛奶過敏或乳糖不耐症的人群...

上文說到過量的吃紅肉會增加結腸癌及心腦血管的患病率，但是也不意味著完全拒絕食用紅肉，在保持健康飲食的情況下，可以適量、少量的食用紅肉類食物...

⑥純牛奶與早餐奶的混淆不少人在吃早餐的時候都會選擇牛奶，但是早餐奶和純牛奶您可一定要分清楚，雖然名字聽起來相差不遠，但是它們的營養可是差之千里...

加速衰老如果不吃早餐的話，人體就會感覺到缺少蛋白質和糖分，不能從食物裡面吸收的話就只能呼叫本身體內含有的，長期下去就會導致人的衰老...

早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太鹹的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，所以在選擇上，燒餅油條偶而換上饅頭夾蛋，地瓜粥也可以取代薯條，來杯牛奶、優酪乳勝過奶昔，清粥宜配青菜少醬瓜，身體負擔減少了，一天的開始更有朝氣...

除極少部分先天性乳糖酶缺乏人群須嚴格限制乳糖外，絕大多數乳糖不耐受患者是因年齡因素引起乳糖酶活性不同程度的降低，而奶類是人類鈣的良好來源，也是優質蛋白質、維生素等的來源，同時口感良好，種類豐富，不妨試試以下這些飲奶方法：①多次少量飲奶如果喝...

3、果蔬早餐材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治做法：用不粘鍋煎蛋（無須放食用油），再取兩片全麥切片面包，還可按個人口味加火腿，生菜和脫脂沙拉醬，用時令水果調配果汁...

維生素B3廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜，酵母，蘑菇，花莖甘藍，全谷及一些水果維生素B5廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜及所有含蛋白質的食物維生素B6廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，魚類，全谷，豆類維生素B7廣泛存在，尤其肝...

1、調製乳品：其實這就是所謂了摻雜了一些其他物質的牛奶，比如甜牛奶、香蕉牛奶等，這些都是不低於80%的生牛乳或者復原乳作為原料，新增其他的食品新增劑而製成的，這種液體制品對於孩子的成長根本起不到什麼幫助，頂多算作是營養品來喝，雖然可能也能提...

蒸紅薯，煮麵條，涼拌時蔬，還原食物之本味老話說得好，一日之計在於晨，早餐在三餐中的地位自然不用多少大部分人來說，早上賴床，精心打扮，都是沒有問題，但是要讓你認認真真吃個早飯，甚至比登天還難...

對於牛奶來說，長期喝對於身體有何好處...

在兒童生長髮育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視...

點選載入圖片普洱熟茶的禁忌1、忌飲濃茶水：濃茶水會使身體“興奮性”過多提高，對內分泌系統、中樞神經系統等產生不好影響...

以牛奶為例，既是含鈣高也是含磷高的食物，鈣磷含量一般為1...

怎麼吃雞蛋最好...