我為什麼偏偏要用山藥豆煮豆漿呢...

夏季養生食譜　　爽脆涼拌蒜香老醋黑木　　原料：黑木耳調料：蒜頭2個、蒜莖3根、幹辣椒2個（根據口味增減）、老陳醋2大勺、生抽1小勺、糖1大勺、鹽1/2小勺、麻油少許做法：1、黑木耳冷水泡發大概2小時左右，去蒂後撕成小片，洗淨，擠幹水分...

小米淘洗乾淨，麥冬、大棗淘洗乾淨，共同放入砂鍋，熬煮成粥，有健脾益氣、養陰清胃的功效...

我為什麼偏偏要用山藥豆煮豆漿呢...

黃秋葵是一種極為常見的補腎菜，非常適合男人食用，食用後效果只有腎虛的人才知道吧，如果男人平時有腎虛方面的疾病，平時可以多吃一點秋葵菜，能幫助啟用你的腎激素，喚醒你的荷爾蒙...

方法：把薏仁、大米洗淨加水煮粥，煮好後加入洗淨的荷葉，煮沸幾分鐘就可食用，這款粥有清熱降火、利尿消腫的作用，經常食用可以促進尿酸排洩...

很顯然，也會是沒有壞處的，不會對身體造成影響，不用太過緊張，但是對於腸胃不好的人來說，隔夜飯在煮成粥以後最好要煮熟，不要只是添了水加熱以後就能吃的，這樣米粥裡面還有比較生硬的米粒，吃了以後不容易消化...

5、花生紫米粥：準備適量的紫糯米和花生，洗淨後加入煮開的水中，然後大火煮開後轉至小火慢煮成粥狀，最後加入適量的調味鹽攪拌均勻後出鍋食用...

小米淘洗潔淨，麥冬、大棗淘洗潔淨，配合放入沙鍋，熬煮成粥，有健脾益氣、養陰清胃的功效...

【方法】首先將綠豆、黃花菜、大棗、粳米、白朮加適量水，一併煮成粥後食用...

另外，枇杷的保健效果也很驚人，多吃枇杷能促進食慾，潤肺止咳，有助於預防感冒...

這個小方子是我們老師（國醫大師路誌正）的，叫“百麥安神飲”，對於長期失眠患者比較有效，而且比較方便在家自己熬製，選一些浮小麥、玫瑰花、合歡花，或者加一些酸棗仁，放在一起煮成水即可，每天晚上吃完晚飯以後喝一杯，對睡眠很有幫助...

這次煮桃子果醬時，少加了點紅葡萄酒，就像有人做果醬時愛加檸檬汁，說是有助留住那最自然的果香，不變色，能防腐啥的，淡淡的酸甜也獨具風味...

做法：粳米250克，苡仁100克，加水適量，共煮成粥...

（2）枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥...

湯汁的量也有講究，從多到少分別是“水圍城”、“口湯”和“幹刨”，這也代表著泡饃從入門小白到發燒友的進階之路...