都說鈣劑過量容易患腎結石，那麼腎結石患者還能補鈣嗎？

鈣是我們人體不可以缺少的一種微量元素。但是常常會聽到身邊的人說補鈣吃鈣片不能過量，都說鈣劑過量容易患腎結石。那麼已經得了腎結石的患者還能補鈣嗎？說到腎結石是晶體物質與有機結合陳及腎臟引發的一系列的一種疾病。由於結石的成分多為含鈣的成分，比如說草酸鈣、磷酸鈣等。所以常常會讓人覺得腎結石患者是由於鈣質加重所影響的，每次一說到補鈣大家就會想到腎結石，不敢輕易攝入鈣劑。

鈣製劑可以治療腎結石

據研究表明，腎結石的高危因素主要是機體代謝異常。營養缺乏，感染或者是其它藥物的因素。一般來說，機體正常的血鈣水平是不會引起或著加重腎結石。而且鈣製劑還能有效的組織腸道對草酸的吸收。所以適量的攝入鈣製劑，對於腎結石還有治療的作用。只要是在正常的範圍內補鈣。這些都是沒有問題的。

補鈣要適量

雖然說鈣是人體每天必不可少的微量元素。在我們中國膳食營養素的推薦表中，每天攝入不能夠超過2000毫克。也就是說鈣的攝入是非常重要，但是每天所需要的量並不多。如果鈣攝入過多或者是血鈣濃度過高的話，就會造成腎結石的形成。

促進鈣質吸收

補鈣雖然是非常重要的，但是吸收和利用更為重要。在補鈣的同時一定要保證維生素d的攝入。尤其在補鈣期間，多進行體能運動。能夠大大的提高鈣質被吸收和利用。從而也能避免血鈣的出現。

調整飲食多喝水

如果患有腎結石的人，在日常飲食當中一定要減少草酸或是動物的蛋白質的攝入。一定要多吃高纖維食物還要多喝水，稀釋尿液。注意這些方面之後，才能安全的補鈣。

患有腎結石的人在補鈣之前要先檢查血鈣的水平

如果患有腎結石而身體又缺鈣的時候，在補鈣之前一定要做一次血鈣水平的檢測。透過檢測缺鈣不存在其它的方面因素。可選擇科學補鈣，這樣就能避免結石的風險，而且又能夠很好的補充鈣質。

雖然說補鈣過多是很容易導致血鈣過濃而引發結石。但是隻要科學補鈣，就算是患有腎結石的人也是可以適當的補充鈣劑的。