核桃，栗子，花生……愛吃堅果的白癜風病人速速前來！

飲食的目的有二，一是為了飽腹，二是為了補充身體所需的營養物質，達到這兩點，才能維持個人的身體健康。現在的生活條件比之以前是前進了一大步，在經濟飛速發展的今天，大家的生活物質條件也有了極大的改善，人們早已不用過之前食不果腹，衣不蔽體的日子了。日常生活也是吃得越來越豐富，越來越美味。

生活條件好了，身體健康卻不保--日常飲食很關鍵

可儘管餐桌上的食物選擇性多了，但人們卻反而吃得越來越不健康，尤其是打工族，上班族的人們，為了能擠出時間工作，常常是外賣，快餐下肚，這些食物雖然吃起來方便，但其營養性是遠遠不夠的，長期下去，身體必要的營養物質得不到補充，就難免會誘發各種疾病，比如臨床中不少白癜風病人的病情就是因為平時飲食不健康造成的。

不管是因飲食不健康，不合理引發的白癜風，還是在患白之後仍然延續著不健康的飲食習慣，這於白斑患者而言都是極其不利的，因此為了疾病的順利治療，為了身體的健康著想，建議各位白斑病人一定要重視飲食的輔助治療作用。在平時什麼該吃，什麼不該吃都應該瞭然於心，並嚴格執行才是。

白癜風病人的飲食講究營養均衡性，故而除了飲食禁忌之外，患者們是不應該挑食，偏食的，比如像是蛋類，肉類，蔬菜等食物都要均衡攝入，當然除主食之外，還有病人平時很喜歡吃零食，因此就推薦多吃些堅果為好。

1、栗子：栗子當中含有較多的碳水化合物和蛋白質，且脂肪含量很少，還含有核黃素，胡蘿蔔素等多種維生素，能很大程度上補充人體所需營養物質，並且還能抗衰老，對人體很具滋補功能，多吃是很有益的；

2、杏仁：杏仁多含礦物質和鈣質，在中醫上本身就是一味藥，能起到止咳化痰，潤腸通便的作用，不僅能預防白癜風，還可降低心臟病發病機率，對身體健康也是極其有益的；

3、核桃：核桃當中可含有豐富的礦物質、蛋白質、脂肪、維生素等，可防止細胞老化，改善面板粗糙，而且還能滋補黑色素細胞，持續黑色素分泌，非常適合白癜風病人食用；

4、花生：花生也是大家都非常熟知的一類堅果，蘊含豐富的纖維、鐵、鎂等物質，而且每100克花生就能提供身體每日所需的蛋白質一半以上，很適合白癜風病人在平時多吃，且還能預防其他疾病的患發。

此外，還有黑芝麻，葡萄乾，松仁，瓜子等各色堅果可供白癜風病人選擇食用。

不管是白癜風病人也好，還是其他人群也好，飲食的作用是不可小覷的，且飲食是一個長久的過程，只有好的飲食行為習慣，才能維持身體的健康，故而提醒大家要切記科學飲食，不可忽視！