啤酒原來和啤酒肚沒有關係？這個黑鍋，啤酒真的不背

啤酒肚，一直以來都被認為是胡吃海喝的象徵。許多人摸著自己鼓起的小肚腩，暗暗反省自己不應該喝那麼多酒，在下一次的酒局中，推說自己不喝那麼多酒。人們總認為自己的啤酒肚和啤酒有關係，戒掉了啤酒，該喝葡萄酒，結果肚子沒減下去，三高倒是喝出來了。

啤酒肚

其實，啤酒真的和啤酒肚沒有關係。幾十年了，人們一直誤以為啤酒是造成啤酒肚的罪魁禍首，還取名“啤酒肚”來警示大家，啤酒也算是背了幾十年的黑鍋。下面就來和大家好好說說，這啤酒到底有哪些優點，以及為什麼啤酒和啤酒肚沒有關係。

啤酒

啤酒有什麼好處呢？

1、熱量低

營養學會的專家們曾經將各種酒類放在一起做對比，研究出來後發現，每100g的啤酒僅僅含有38大卡的熱量，而葡萄酒含有67大卡的熱量，白酒的度數越高，熱量就越高。如此證明，啤酒的熱量含量最低，飲用啤酒比飲用葡萄酒、烈性白酒還不會使人發胖。

啤酒

2、加速新陳代謝

啤酒的最大成分是水，進入人體後，有促進血液迴圈，加速新陳代謝的作用。很多人喝了啤酒後，很快就會想上衛生間。即使喝的量和平時喝水的量相差無幾，但上廁所的次數明顯增多。這是因為啤酒推動人體的新陳代謝，更多的液體被排出，人們想上廁所的機率大大提高。

喝酒

精釀啤酒

啤酒肚是怎麼來的？

很多人以為，啤酒肚是喝啤酒得來的，實際上，啤酒肚應該是和下酒菜有密不可分的關係。啤酒有促進新陳代謝的作用，飲用啤酒的時候，人們往往喜歡搭配一些下酒菜，不然會覺得嘴巴里沒味道，或是越喝越餓。這個時候，各種下酒菜就會上場，這些下酒菜多半是油炸食物、滷製食物等等。

下酒菜

就像前幾年流行的啤酒炸雞，炸雞就是使人發胖的原因，油炸食物含油量多，熱量高，自然讓人發胖。除了炸雞以外，炸薯條、炸薯片也是不少愛酒之人最喜歡的下酒菜。這些下酒菜不容易吃飽，就是解嘴饞，所以很多人控制不住，越出越多，油脂和熱量轉化為肥肉，堆積在人的肚子上。

炸雞啤酒

那麼有沒有什麼辦法，既能喝啤酒，又不容易發胖呢？那就改變自己的下酒菜吧，把平時吃的下酒菜，換成牛肉、三文魚等不容易發胖的肉類，或是吃拍黃瓜、花生米之類的解饞小菜。注意了，喝酒的時候儘量不要吃海鮮，不然久而久之很有可能造成痛風等疾病，可是很痛苦的。

下酒菜

【免責宣告：文中圖片引用至網路，如有版權方請聯絡刪除】