38歲姐姐頑固性肥胖，擔心亡，醫生：在水裡加一樣東西

看著你臃腫的身體，你覺得很不舒服嗎？肥胖是你生活中的一個問題嗎？你想要瘦成魔鬼屍體嗎？38歲的宋小姐每天都生活在這樣的問題中，肥胖帶來的痛苦使她喘不過氣來。據瞭解，宋小姐並不是暴飲暴食的結果，雖然嘴被限制住了，沒有吃太多的食物，但是宋小姐的重量仍然無法下降。

這是什麼原因？原來的宋小姐租來的房子在地下室，那裡冷空氣比較重，另外，宋小姐經常洗頭睡覺，此外，還有一些不良的飲食習慣，久而久之，這就導致了宋小姐中非常嚴重的水分，宋小姐的肥胖問題也是由體內水分過多引起的，所以靠節省食物不能減肥。38歲姐姐頑固性肥胖讓死人擔心，醫生：在水中加入一種東西，讓你每天都變得越來越瘦。

一、如果體內水分太嚴重，身體會怎麼樣？

1、身體水腫

當體內的水分無法重新排列時，會影響我們的身體的形狀，變得臃腫肥胖，無法用常規減肥方法減肥。

2、頭痛和體重

溼氣重的人經常覺得自己的身體很重，虛弱，虛弱，難以起床，還出現口乾、黏糊糊等症狀。

3、脾胃虛弱

溼損以脾胃為主，脾胃健康危在旦夕，排洩也受影響，溼氣重人的小便顏色很暗很短，而大便很粘。

除了上述現象，溼氣重中體現的表現是什麼？

1、我起床時感到疲倦和無精打采

2、免疫力下降，容易感冒

3、胸悶、腹脹、食慾不振

4、這凳子不成形

5、女性月經失調

二、溼脂肪並不可怕，三種方法可以讓你變得越來越瘦

1、改變你的飲食習慣

多吃祛溼暖身食物，溫補約伯的眼淚，赤小豆，小米等等，不要把太多的面板暴露在空氣中，保暖、防潮。

2、業餘時間鍛鍊身體

身體虛弱也是水分順利侵入人體的重要原因，因此運動我們的身體也是一種防止水分的方法。

3、嘗試“主力軍”祛溼

水是人們賴以生存的必要資本，對於溼氣重的人來說，喝水來加速新陳代謝和排出水分是不夠的，如果我們在日常熱水中新增一些祛溼溫熱的食物材料，我們將得到意想不到的結果。從孫思邈的《千金要方》來看，紅豆、薏苡仁、芡實等食材對祛溼保暖有很好的效果，這也是老中醫推薦的一個小菜譜，以下是食同源的原理：

紅豆：清熱祛溼，健脾健胃，補水消腫，潤腸通便，減肥。能增強腎功能，有清熱利尿的作用，對水腫患者有療效。

約伯之淚：乾燥，清涼，有清熱作用，祛溼，利尿，消腫作用。

芡實種子：味甘在性質上是收斂和平坦的，他能排出體內多餘的水分，減輕體重祛溼，養腎固精。他叫“水中人參”

如果在飲用水中加入上述成分，其保溼效果可以說是立竿見影。如果你忙於工作，沒有時間泡複雜的祛溼茶，這都無所謂，這類人建議直接購買含有祛溼的茶包茶，便於攜帶和釀造。

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結論：由溼氣重引起的人類疾病不容忽視。宋小姐的個人經歷是一個值得我們學習的例子，平時要多注意身體狀況，及時治療，病情嚴重時不要後悔。