肝不健康的人，睡覺時都有4個共性，第1個很多人都有

人體的每個器官都緊密相連，如果其中一處有了異常，其他的部位也會受到影響，使我們的身體發生相應的改變。大部分人都知道，肝臟能夠幫助我們排出毒素，而排毒的功能主要在晚上睡眠時進行。如果肝功能受到損害，就會使體內的廢物和垃圾不能完全排出，進而影響到我們的睡眠。因此，肝不健康的人，睡覺時都有這4個共性，第1個很多人都有。

1。半夜凌晨醒來

現在許多上班族及中老年人，都存在半夜裡容易醒來的情況。我們的肝臟一般在夜裡的凌晨一至三點開始進行排毒，如果晚上總是在這個時間點醒來，很可能是肝臟受到了損害。因為肝不好的話，會影響人體正常的代謝。廢物和毒素無法正常排出，就會被血液吸收，從而影響大腦神經，使你在半夜裡醒來。

2。經常睡不著

一到晚上就睡不著是很多人的苦惱，不僅讓第二天沒有精神，還影響工作效率。對於肝臟健康的人來說，通常到了夜裡十一點左右就會有睏意，然後順利地進入睡眠。而肝不好的人，到了晚上則經常難以入眠。因為在肝功能受到損害後，會使人肝氣不順暢、氣血不足，進而出現睡不著的情況。一兩次的失眠，可能是作息時間被突然改變引起的，但若經常失眠，就要注意是否肝功能出了問題。

3。愛說夢話

有集體生活的人，都怕遇見睡覺時習慣不好的室友，比如說夢話。人在晚上偶爾說夢話，是正常的。但若旁人告訴你，每晚都能聽見你說夢話，還說的很清楚，那就不但要考慮是否出現了睡眠障礙，還要考慮是不是肝火太旺盛，使大腦神經在睡覺時還處於活躍狀態引起的。

4。眼睛幹還充血

人的眼睛和肝也有密切的聯絡，肝不好的人平時的眼白部分是泛黃的。如果肝火太旺盛，在睡醒之後會讓人感覺到眼睛乾澀，有時還會出現紅血絲。如果你醒來眼睛有這種情況，就要去及時檢查，以免小毛病變成大問題。

如果你睡覺時沒有這4種表現，恭喜，說明你的肝還算健康。除了要繼續保持規律的作息時間，還要養成好的飲食習慣，做到少喝酒、營養均衡等。這樣，我們的肝才會越來越好。