肝不好，腳先知？若雙腳發出這4個訊號，最好及時做肝功檢查

俗話說：養肝就是養命，作為身體內負責排毒解毒的器官，肝臟可謂是不可替代的重要存在。

在多種因素的影響下，卻讓我們的肝病患者越來越多了，養護肝臟健康，預防肝病，可要行動起來了。

腳，是人體的第二心臟，也是人體出現異常的明顯反應器，尤其是肝臟發生病變之後，雙腳會快速受到影響，出現多處異常，千萬要警惕起來了，別忽視了。

肝臟有何重要？

▲促進膽汁分泌

肝臟除了具有解毒的作用之外，還能夠促進膽汁的分泌，在肝臟功能正常時可以將膽汁分泌出來，這樣身體攝入高脂肪能消化的食物之後，才能夠儘快消化掉。

否則膽汁分泌量不足，消化能力降低，可能就會出現消化不良、腹瀉這種情況，因此，需要了解肝臟的具體功效，平時積極養護好肝臟，維持身體正常的消化能力。

▲藏血

肝臟是人體非常重要的器官之一，還具有藏血的功能，肝臟是人體重要的器官，其血容量相對較大，本身還具有造血、藏血的功能，可以為身體補充一定的血液，相當於人體中的一個血庫，可見肝臟在人體中發揮著重要的作用。

▲發揮凝血作用

肝臟的作用不止解毒，還具有凝血的功能，人體中的凝血因子大概有12種左右，肝臟產生的凝血因子就多達4種，由此可見，肝臟具備較強的凝血功能。

如果肝臟功能降低明顯，身體產生的凝血因子減少，可能就會發生明顯的出血傾向，容易有面板、黏膜或者器官出血的表現，因此， 需平時要保持肝臟健康，防止出血情況的發生。

肝不好，腳先知？

中醫認為：人體有上百個穴位，這些穴位佈滿全身，而且在腳底分佈著很多穴位，這些穴位與身體的五臟六腑相連，若是當某些器官出現病變時，腳底會發出一些訊號，所以我們可以透過雙腳來判斷身體的健康狀態。

俗話說“百病始於腳，養生先養腳”，肝臟一直是身體的“解毒將軍”，也是一沒有痛覺神經的器官，當它受到傷害時很難被人察覺，所以人們往往忽視了肝臟的重要性。

大

多數人認為肝臟沒有疼痛，說明肝臟是健康的，但身體出現以下不適時，或許是肝臟受損而向你發出的求救訊號，千萬不要忽視。

若雙腳發出這4個訊號，最好及時做肝功檢查

1、腳掌紋增多

肝臟對人類健康非常重要，幫助人體代謝體內的毒素和垃圾，當肝臟受損時，血液會受到影響，腳離心臟很遠，所以腳掌紋會增加。

平時如果你的腳出現這種情況，一定要提高警惕，因為這可能是肝臟發出的求救訊號，肝臟受傷，血液無法供應到腳上，導致這種情況，最好及時去醫院做肝臟檢查。

2、雙腳紅腫

如果腎臟的代謝功能出現異常，可能會發生雙腳腫脹的情況，而當肝功能異常時，也會出現四肢水腫的現象。

因為肝臟和腎臟是人體最重要的解毒排毒器官，如果肝臟和腎臟出現問題，體內的毒素和垃圾無法排出，體內堆積大量的有害成分，影響身體的正常代謝，阻礙血液的流動，就會導致四肢或者腳踝處出現水腫的情況。

3、腳部面板萎黃

肝臟越來越差的情況，腳上會有一些明顯的變化，如果患者發現腳部面板的顏色發生明顯的改變，由原本的紅潤膚色變得萎黃，一定要提高警惕。

當血液中膽紅素量增多，可能會導致面板萎黃明顯，如果存在這種情況，一定要及時提高肝臟功能，這樣可以避免膽紅素異常增多而引發皮膚髮黃，影響個人形象。

4、腳趾甲乾枯易斷

中醫上有“肝主筋”的說法，指甲是體外的筋，所以肝不好也會對腳指甲造成一定的影響，肝臟相當於機體的“血庫”，而指甲又是需要血庫裡的血滋養的。

肝臟病變會減少血庫中的血量，指甲得不到充沛的肝血來滋養，便會沒血色，肝功能異常除了會出現指甲沒血色的情況，有時指甲還會出現有豎紋、乾癟、發黑、容易斷裂等情況。

養護肝臟，吃這2物

1、蘆筍

到了夏天后，蘆筍是不可錯過的美食之一，它不僅口感比較好，其中還含有豐富的維生素，a維生素b，硒元素以及各種微量元素。

特別是硒元素，含量最高，如果平日裡經常吃一些的話，便能幫身體增強谷胱甘肽，進而提高肝臟細胞抗氧化的能力，使得體內的自由基和脂類過氧化物被清除。

2、木瓜

木瓜當中維生素以及各種氨基酸含量非常多，這些營養物質能夠滿足身體的日常所需。

而且對於幹細胞的抵抗力增強也有很大作用，讓肝臟更加健康。如果自己肝臟不是很好，平時就可以多吃一些木瓜，能夠讓肝臟抗病能力變得更強。

結語：身體不會說話，但從未停止表達，希望螢幕前的你也注意好

自己的身體健康。