血壓偏高的人, 真的要“滴酒不沾”嗎? 聽醫生來科普一下

我國越來越多的人患上了

高血壓，出現高血壓以後

，很多人也是特別焦慮的，不敢再像以前那樣隨心所欲

的生活。

甚至很多人出現了草木皆

兵的事情，患上高血壓以

後什麼都不敢幹，這樣就導致他們的生活狀態非常差。

其實患上高血壓以後，也

是非常危險的，如果不加

以控制，很容易出現高血壓的併發症，同時患上高血壓

以後，一定不能喝酒，這

些很多人都知道的。

但是患上高血壓以後，確

實需要這樣做嗎？很多時

候也並不像我們想象的那樣，今天我們一起來了解一下

，患上高血壓以後，是否

一滴酒都不可以再喝，希望對大家有所幫助。

01

喝酒對身體有好處嗎？

大家都知道酒中含有酒精

，不管是啤酒還是白酒，

甚至很多女性喝的水果酒中，也會含有酒精的。

所以在平時的時候。一定

要注意少量的飲酒，否則

過量的酒精攝入。就會給身體帶來很大的負擔，當然很

多人在晚上。會出現失眠的

症狀，這個時候少喝幾口酒。就可以讓我們更好的入睡

。

因此很多人，也都喜歡在

睡前喝一點紅酒，特別是

女性朋友，就喜歡利用這樣的方式，讓自己能夠睡著。

因為對於很多大城市的白

領來說，他們白天的工作

非常勞累，在夜晚就會發生失眠的狀態，可能在凌晨1

2點的時候還需要工作，

但是2點左右就需要入睡，這個時候少喝一點酒，確實

會讓我們的入睡變得更容

易。

因此適量地喝酒，對身體

是有好處的，對於老年人

而言，或許他們還會有一個這樣的習慣，那就是在冬天

的時候，喝一點溫熱的酒

，他們喜歡把它放到酒壺中，並且把酒壺放到暖氣上，

這樣在加熱以後，就能夠

起到暖身的效果。

特別是對於一些做體力勞

動的人群，他們總喜歡用

酒精，讓自己舒緩一下疲勞感，因此對於這一部分人來說

，酒精就有一定的好處。

因為他們在喝酒以後，就

可以沖淡身體上的疲勞，

同時也可以在冬季，讓身體暖和起來。

02

患上高血壓以後要滴酒不沾嗎？

其實對於正常人來說，適

當地喝一點酒，不會給身

體帶來很大的負擔，但是也僅僅是指正常人。

如果身體已經出現了嚴重

的損傷，患上了高血壓以

及高血脂，在這樣的情況下，如果繼續喝酒，就會導致

血壓持續升高，對於身體

是沒有任何好處的，因此患上高血壓的人群，一定不可

以喝酒。

當然如果你有很大的酒癮

，短時間內也是不可能完

全戒掉的，這樣的情況下，大家就選擇酒精含量低的酒

類，當然即使酒精含量低

，也一定要控制好量，千萬不要喝得太多，否則會給身

體帶來很大的損傷。

03

患上高血壓以後，除了不能夠喝酒還要注意什麼？

1.不能夠吃太鹹的食物

患上高血壓以後，一定要

注意不要吃太鹹的食物，

尤其是自己醃製的鹹菜，在這個時候更是不能夠碰。

2.堅持運動

生命離不開運動，因為在

運動的過程中，我們可以

提升心肺功能，同時也可以提高自身的免疫力，對於高

血壓患者也是非常好的選

擇。

所以建議大家，不管是已

經患病的人群還是健康人

，都要養成運動的好習慣，長期堅持下去，你就能夠收

獲更美好的自己。

總結

：患上高血壓以後，

建議大家不要喝酒，如果

真的戒不掉酒，一定要選擇低度數的酒，並且不要喝多

，否則有可能會給身體帶

來很大的危害。

不僅如此，在平時的時候

，一定要養成好的飲食習

慣，同時養成運動的習慣，對於身體健康，反而有更大

的幫助。