這次動真格了？新的控煙令來了，難道以後真的抽不上十塊錢的煙了？

吸菸有害健康，這是大家都會明白的一個道理，只是有時候明白一個道理，要比遵循一個道理更容易一些。

就像吸菸上癮容易，想把煙戒掉卻不容易。可能許多人還不知道，我國的吸菸人口數量已經超過了十四億，我國吸菸的人數已經達到了3億。

這個數字在其他國家也是史無前例的存在，面對此種情況，有關部門也做出了相應的規劃，3億菸民將受管控，“新舊規”並舉，全國統一執行。

這次動真格了？背後的原因是什麼？新政策又是什麼？

現狀堪憂，煙價浮動

吸菸有害健康這個話題一直以來人們都掛在嘴邊

，每個人身邊都有非常多的吸菸人群，或者自己本身也身染煙癮。我國14億人口中有超過3億多的人口屬於吸菸者。

吸菸人口占據了全國人口數量的1/5，可見吸菸人數甚是龐大，而吸二手菸的人更是數不勝數。如今我國國內菸民不分性別和年齡。

男性吸菸被認為是一件十分正常的事情，而女性則很少出現吸菸者，

近年來許多女性也成為菸民中的一員，更值得注意的是，青少年的吸菸人群數量更加嚴重。

對於這種情況，我國下達嚴格的禁菸策略。菸草為我國帶來的經濟利益是巨大的，全面停止售賣菸草並不現實。採取合適的手段來鼓勵人們減少吸菸才是重中之重。

有專家指出，提高市場香菸價格能夠作為一種更加強勢的控煙政策來實施，

將低價香菸減少，這樣就能減少菸民吸菸的頻率了，甚至讓更多菸民主動的戒菸。

將市場中10元或者20元以下的香菸數量減少的政策提出之後，相信廣大煙民應該也發現，目前想要找到十元以下的香菸已經不多了，大部分香菸的價格，都提升到了十元左右了。

“新舊規”並舉

實際上，在過去的多年時間中，我國香菸價格一直處於增長狀態。

市場中，香菸價格相比之前已經提高了許多。

但是，即便是香菸真的大幅漲價了，影響到的只是低收入菸民，

並不能起到實際的控煙效果，因此提高香菸價格作為輔助。

除了這項新規定外，在我國相關部門的號召之下，我國多個地區組織推出了相關的控煙條例。

如今國家出臺的政策是，未來將會全面嚴格地進行控煙，在公共場所吸菸是不被允許的。

除此之外，一旦被發現在公共場所吸菸，將會給予相應的懲罰，人們在公共場所甚至是人較多的地方不能吸菸。

我們在地鐵站、公共車上、醫院甚至是商場上都會看到禁止吸菸的標誌，人們在這個區域內吸菸是很困難的。

當他們假裝沒有看到這些標誌，心安理得地吸菸也肯定會有人來進行勸阻的。

危害健康，及時戒菸

雖然吸菸能夠讓人得到短暫的放鬆，但是畢竟裡面含有的有害物質非常多。

雖然沒有毒癮發作那般嚴重，但是煙癮一上來，對其中的滋味也是十分不好受，所以煙癮並不好戒。

吸菸的危害不可小覷，吸菸對身體的損害滲透到了身體的各個部位，煙抽對壽命的折損更是不可逆的。

從個人的身體來看，吸菸會增加肺癌、肝癌的風險。吸菸者的肺部會根據吸菸的年限時長呈現不同的狀態。

如果只是吸菸幾年，或者是十年以下的話，肺部的黑斑並不會很多，但如果煙齡達到了十年以上，甚至是幾十年的話，

那麼肺部的黑斑將會呈大面積的擴散。患肺癌的機率也會增加到70%-90%左右。

那麼吸菸就僅僅對於個人有危害嗎？

其實，吸菸時的吞雲吐霧會連累到旁人，比如在家裡吸菸，自己的家人就會受到二手菸的侵害。

為了自身的健康著想，還是儘早戒菸為好。

如果家中有孕婦存在的話，孕婦吸入大量的二手菸霧，將有很大的機率，使其腹中胎兒變為畸形。

所以，是時候為自己的家人戒菸了。

除此之外，我國還對電子煙又來相關規定，禁止向未成年人銷售。

有的人想要用電子煙來代替，殊不知電子煙中也有致癌的物質存在，而且在很多地區的公共場合中也是明文禁止吸電子煙的。

有效戒菸

其實戒菸過程中最難熬的階段就是煙癮發作的那五分鐘，戒菸者只要挺過那五分鐘，煙癮必然可以逐漸的緩慢的消失。

除此之外，要立即戒菸，不要拖泥帶水，否則很容易出現復吸的情況。

要戒菸就不要給自己逐漸減少的機會，馬上戒菸更有效。

同時，可以找一些菸草的替代品，想抽菸的時候可以吃口香糖，吃水果，喝咖啡喝茶。

如果最後實在戒不掉，

建議大家可以到戒菸門診尋求幫助。