我與頸椎病10年拉鋸戰的經歷，頸椎朋友們吃一塹長一智吧！

頸椎問題導致我頭暈頭痛還噁心，眼睛脹痛，噁心，心跳快，手抖，肩膀伴隨撕裂一樣的痛，真的好痛苦

此時此刻真的很大的感觸，人活著健康就好，錢多錢少不重要。

幾年前我就有經常落枕的習慣，後來慢慢發展到肩膀疼

我的後脖子大椎骨部位一直疼痛難忍，不能低頭，低頭就劇痛。

而且身體左側也開始出現了不適，右邊手麻木、憋脹的症狀。

檢查結果是頸椎有三節突出，一節突出壓迫脊髓和硬囊膜。曲度變直，椎管狹窄，醫生說只有手術才會徹底治好，否則後面會越來越嚴重。

當時在醫院每天都是點滴，輸的改善血液迴圈和擴張血管的藥，針灸、脈衝、藥包、牽引等各種理療。

我每天忍痛堅持，半個月過去了，卻沒有一絲好轉的跡象，

我開始考慮是否手術的問題？

我在網上查詢各種手術治療頸椎病的資料，也諮詢了很多病友。大部分人都說手術的風險很大，

因為頸椎連線著人體大腦中樞神經，如果失敗的話就會癱瘓，而且手術也不一定能好，還有可能復發，費用也相當高。但是保守治療又沒有好的效果，只能緩解。

我到底該怎麼辦？那個時候每天都在治療方案的選擇上糾結著！煎熬著！

然後，聽誰說什麼方法好就去試，簡直到了瘋狂的地步，各種所謂的專家，絕世良方，稀奇古怪的方法都用過，結果，都是在接觸時候感覺找到了希望，而最後給的都是一次次的失望。

我總是想著為什麼我就得了這種病？

為什麼以前沒有健康意識不知道好好保護自己的頸椎？

為什麼沒有早點去檢查？以後會不會越來越嚴重？要是嚴重了怎麼辦？不能工作了怎麼辦？

嚴重了不但會拖累家人，還會影響到孩子的學習，父母也會為我擔心……總之每天都被傷心、悔恨、焦慮、惶恐、絕望、自卑等各種不好的情緒包圍著，沒有一天是開心的！

我的脾氣也開始變得很壞，煩躁，鬱悶”

後來，只能自學大量相關知識，既然自己得的病我也能自己去掉，事事都是有因果關係的。

最後有緣接觸到一些筋脈學和肌肉學的知識，讓我覺得找到了方向和希望，為此花費大量時間去專研

果然，功夫不負有心人，一邊透過自身的情況一邊在實踐中去鍛鍊，在前幾天就得到了好的驗證，當時我太開心了，終於找對了方向，為此，我堅持每天鍛鍊，只要堅持一定有好的結果。

頸椎病彈力帶鍛鍊方法

頸椎病彈力帶鍛鍊

頸椎病最好的鍛鍊方法

我知道行動還要靠自己，不然誰也救不了我，別人只能給我鼓勵和安慰，而真正能救我的只有我自己！

首先我一定要調整好自己的心態，心堅則志堅！我要勇敢堅強的面對人生對我的考驗！

每一次歷練就能讓人變得成熟，太陽並不會因為我的痛苦和眼淚而不再升起，生活還得繼續！

不良的生活習慣是導致引起頸椎病的關鍵，為此我去改變了很多不良的生活習慣，看手機時不再低頭，不再熬夜看小說看電影等等一些不好的習慣都要改變掉，我每天一有時間就鍛鍊

這樣不知不覺又已是2個多月過去了，現在的我，無論從精神還是身體上都感覺好了很多，沒有之前的問題了，檢查也沒有什麼毛病了

最後總結一個提醒：

很多人得了多年頸椎問題，用了很多方法後都仍然想不明白一個道理，其實頸椎的問題根源就是頸椎的筋脈失彈和肌肉的減弱

所以，如何更好的鍛鍊筋脈和提升肌肉強度是恢復的關鍵，筋脈恢復強有力的彈性，肌肉強健了，問題自然就解了，這是我頸椎問題十年最後解掉方法，希望能幫助到還在苦苦尋找迷茫的人

我給這個方法取名“頸脈通筋術”大家可以搜尋看看更多影片

頸椎病彈力帶鍛鍊方法

透過這件事，也讓我明白了很多事情：

原來不是榮華富貴就能給你帶來幸福，身體健康才是最重要的；

原來這個世界上冷漠的人只是少數，大部分人還是能讓你感到溫暖的；

原來不是所有的成功都是一蹴而就，他們風光背後不知道隱藏著多少辛酸；

人生本就不能盡如人意，當我們遇到挫折時，一定不要氣餒，人生沒有過不去的坎！人生本就有得有失，如果總是患得患失，必將得不到快樂！

有時候我執拗的想我應該很慶幸在我這麼年輕就患上了頸椎病，因為我如果不知道自己有這個病我還是會像以前一樣保留很多不良的習慣，也不會這麼重視鍛鍊。

人總是在經歷了才會懂得

才會學著改變。所以說有經歷就是一種幸運，不管它帶給你的是痛苦還是快樂！我們都應該笑著去接受！

只有得過這種病的人才能切身體會到箇中滋味

所以我們每個人特別是辦公一族的同事一定要從現在開始做起，拒絕做低頭族！少玩手機，給頸椎多一些放鬆的機會，善待它，它也一定會回報你一個健康的身體。