溼氣是什麼？溼氣在身體的哪個部位？艾灸祛溼效果最好？

很多朋友可能有過這樣的情況，時不時感覺渾身困重，雙腿十分沉重，甚至用手一按一個坑，感覺口中無味，不想吃東西，整個人提不起來精神，舌頭伸出來一看是厚厚的舌苔。想必很多人都知道，這就是體內溼氣過重的表現。那麼，溼氣是什麼？人為什麼體內會有溼氣呢？

1。溼氣是什麼？

溼，是介於水和潮之間的概念，三者由多到少分別是水、溼和潮。當然是沒有絕對的界限的，我們常常說潮溼、水溼就是這個意思，都是和水相關。

那麼，溼氣到底是什麼呢？你將人體開啟是看不到溼氣這種物質的，只能說它是水液在體內的一個病理狀態。人體內正常狀態的水是有益的，異常狀態如水液停聚、水溼阻滯就會導致疾病的發生。

中醫對溼邪的致病特點總結為：①溼性重濁。也就是說溼氣的性質偏重濁，比如肢體沉重，面色晦暗等表現；②溼為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣。也就說體內有溼氣，陽氣就不容易散佈，比如怕冷，遇冷症狀加重等；③溼性黏滯。說的是溼氣讓人感覺粘膩不爽，比如大便不易排出，有粘膩感、舌苔水滑等；④溼性趨下，易襲陰位。說的是溼邪容易侵襲身體的下部，比如下半身水腫等。

2。溼氣在身體的哪個部位？

從溼邪的致病特點來講，溼邪易侵襲身體的下部，但是這並不是講溼氣就在身體的下部，

全身各處都可能存在溼氣。

比如，溼氣在頭部，就會出現頭重如裹的感覺，腦袋沉重，就像被什麼東西裹住了一樣；溼氣在五臟，最容易在脾胃、肺、腎等臟器停留，比如溼氣在脾胃，可能的表現有面色萎黃，飲食不振，大便稀溏等表現；溼邪在肺，咳嗽、咳痰，痰多質稀，畏寒等表現；溼邪在腎，表現為全身水腫，面色發黑，小便量多等表現。

當然，以上所說的在五臟並不是說在五臟中可以找得到實質性的病邪，所謂的溼氣肉眼並不能看見，只能是根據這些症狀總結出這類的原因就是溼邪導致，不能像現代醫學那樣是細菌就一定能找到細菌，是腫瘤就一定能看到癌細胞。

溼氣存在於全身各個地方，只要有經絡的地方，溼邪都可能停聚。

3。艾灸祛溼效果最好？

一提起祛溼氣很多朋友想到的就是拔火罐、刮痧和艾灸，難道只有這些嗎？當然不是，要搞清楚什麼方法最合適，得先搞清楚溼氣形成的原因。

溼邪在人體內分為外溼和內溼，外溼就是外界的溼氣，內溼就是從體內生成的溼氣。內生溼邪的原因主要是經絡氣血不足，不能濡養相應的排溼臟腑，主要是脾胃和腎，當然肺臟、肝臟也參與了水液的代謝，這些排溼臟腑精氣不足就不能正常發揮功能，從而使溼邪停留體內；再或者其他邪氣阻滯經絡，如痰邪阻滯經絡，導致水液不能正常執行，從而成為溼邪。

那麼，祛溼就得從原因著手，恢復這些臟腑和經絡的功能，從而使停聚的水液排出，溼氣也就祛除了。

所以，只要能恢復臟腑和經絡功能是治療方法都可以祛溼。常見的方法有艾灸、針灸、拔罐、刮痧等等都是可以去溼氣的。並沒有完全的誰最好或者最壞，只有結合患者體質和耐受程度，選擇合適的治療手段就可以達到治療目的。

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