抑鬱症不再是簡單的心理問題了，科普告訴如何正確認識它和治癒它

阿秋（心理諮詢師、中西醫結合治療師）

抑鬱症最難受的核心兩點就是：失眠和情緒不受控的低落和消極、絕望、悲觀。發展到抑鬱症不僅僅是簡單的心理問題了，嚴格意義上來說，它是一種精神障礙，醫學上稱作為：精神疾病。

這是由於我們腦部的神經遞質，即：血清素，也叫五羥色胺的濃度降低了，或者不分泌了，統稱為：分泌性紊亂。而血清素的產生，其最大的作用就是使人的心情處於一個相對穩定和平衡的狀態，且稍帶愉悅感。如果大腦裡缺乏了這種神經遞質的產生，或者減少了，那麼我們人的心情就會非常低落和無望，思維也會不受控制地往壞處去想和擔憂以及各種思慮等等。

總之，血清素的缺少，是一種大腦生病的訊號，大眾看似是心理上的問題，包括患者其本人也是如此，因為這些表象的症狀，如：“情緒長時間的低落、思維遲鈍、悲觀消極、不想活等等”，給我們的印象就是心情不好的統稱，遇到事情了暫時處於想不透看不開的階段，所以大眾，包括患者本人所理解、所看到的也就大致是如此理解的一個意思！

可是進一步探究，我們就會發現，一個情緒低落的人，不可能持續時間那麼長，且不受控的，大多數的情緒低落都會很快消散，最多也就個把星期就可緩解。所以當你發現身邊的人，或者自己，一個人長期如此得不到改善的時候，那麼就不得不引起重視和警惕了。