平時攝入鹽量過高的人：飲食中含鹽太多會引發高血壓，鹽吃得太多對心腦血管的損害也非常大，會引發中風，引起手腳發麻等症狀...

有些患者的動脈硬化造成血管閉塞的同時，還伴有動脈瘤形成，其本身已經有一定的破裂風險，再加上銀杏葉片的活血化瘀作用，破裂風險會增加...

另外，老年人還要勤剪趾甲防止嵌甲和甲溝炎，要穿著優質柔軟大小適合的鞋襪以防腳墊，不要站立過久和避免遠行，以防下肢靜脈迴流受阻和下肢疲勞而致病，如果發生腳部不適或有腳病時，應及時醫治、善待和保護好雙足，延緩足衰老，使雙足步履穩健，就一定能健康...

（三）耳鳴、肢體麻木、行動不利索出現動脈硬化後，腦部的耗氧量會增加，血壓不穩定，從而導致患者的腦供血出現不足，進而表現出上述的幾種症狀...

要把預防重點放在心腦血管上，特別是腦梗的形成，大部分患者的腦血栓形成都很長時間，由於不能把半身不遂的話接起來，嚴重的情況就會暴露在意識上，生命垂危地預防，關鍵是預防和控制高血壓高脂血症和分類動脈硬化，冠心病，血栓形成要防患於未然...

但是肥肉當中所含的脂肪是很高的，食用過多後很容易導致體內的血脂有所升高，另外一些脂類物質還可能會附著在血管壁上，加速動脈硬化...

許多人以為食物像是洋蔥、木耳、茄子、生薑、大蒜、西紅柿、香菇、山楂等可以軟化血管，這一說法是否屬實，至少目前無任何科學依據...

關於“軟化血管”的說法有很多，比如，每天一杯紅酒、每天喝點醋、每天吃點木耳、黑豆、洋蔥等...

點選載入圖片一旦發現腦動脈硬化的早期症狀，則要對其積極干預，避免進一步發展為腦梗：避免精神緊張、情緒波動...

走路屬於一種全身性的運動，能夠讓大腦皮層更加的興奮，具有抑制和調節的功效，能夠消除身體的疲勞，讓情緒得到穩定和紓解，同時也可以把全身的骨骼運動起來，增強機體的抵抗力，促進血液的迴圈，減少患有動脈硬化的機率...

而釀造醋，是以糧食為原料，透過微生物發酵釀造而成，其營養價值和香醇味遠遠超過配製食醋，具有調味、保健、藥用、醫用等多種功用...

海帶——防止血栓小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性...

40歲以上人群一旦出現胸痛、胸悶、憋氣等症狀，應在病情未發作前馬上含服4～6粒速效救心丸，以便及時、有效地預防心絞痛的發作、減少發生心肌梗死的機率...