那麼當你戒不掉的話，那麼就需要儘量降低吸菸對身體的影響，比如平時若能夠少吸幾根就少吸幾根，相信大家都知道吸菸會影響到肺部的健康，平時不妨用一物來泡水喝，或許能夠幫助我們清除肺部的毒素，降低吸菸對肺部的影響...

雪梨裡面的汁水都是非常濃縮的精華，儘量把它擠的幹一些兩件雪梨大概幾了有1000毫升的梨汁，接著把雪梨汁倒進平底鍋裡，先開大火把治水煮開，差不多煮到還剩一半的時候，這時候就可以轉小 火了，用鏟子不停的攪拌，防止它粘鍋熬至起大泡的時候就可以關火...

金銀花茶的消火清熱作用很明顯，嗓子痛的朋友們可以喝，效果一下就有了...

這期的美食教程呢，天健美食坊要準備給大家分享的是一道【羅漢果雪梨糖水】，這道糖水清熱祛溼、止咳化痰，經常喝對身體有很大的好處...

蒲公英 蒲公英被稱為“天然抗生素”，它屬於一種草本植物，其中含有大量對於身體有益的健康營養物質，用它的根泡水喝，具有清熱解毒，止咳化痰，清肺熱的作用，有咽喉炎的人平時可以多喝點...

2、進食養肺食物肺的維護過程中，特別是注意飲食問題，常見的枇杷、梨、等，適合那些想要滋養肺吃，通常也可以適當吃蓮子，銀耳和其他食物，富含營養，還可以達到滋潤肺止咳，生津止渴，改善肺功能，肺部健康...

莧菜具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長於清利溼熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用...

櫻桃的口感很好，即使它不能治病，相信很多人也喜歡吃，它可以提高免疫力，而對於咽喉炎患者也是極有利的，它可以緩解口乾舌燥...

若喉嚨出現3個表現，建議儘早做肺部檢查咽喉部腫痛如果你出現喉嚨腫痛等問題，除了日常當中用嗓子過多或上火引起的，也有可能是肺部器官病變所引發的炎症，有一些人往往會將其當成咽炎治療，到了後期才發現是肺部疾病所引起的，就已經晚了...

本期推介的羅漢果南杏仁竹蔗煲豬肺湯有濃郁的廣式靚湯元素和口感，非常適合一家老少潤肺止咳，養陰防燥多飲用...

那麼羅漢果豬肺湯有什麼功效呢...

秋季自然界萬物生長成熟，陽氣開始收斂、陰氣開始發升，天人相應，最利於人體肺主氣功能的發揮和氣機執行“收斂”特性的展現，因此秋季養生宜養肺...

雪梨水呀什麼的早就喝膩了：雪梨250克、冰糖30克、麥芽糖35克、羅漢果10克雪梨水呀什麼的早就喝膩了：可以作為寶寶的零食不愧有著“神仙果”的美稱，潤肺的效果特別棒...

金橘蜜茶金橘的皮含有豐富的維生素C和鈣，具有極好的消炎功效，冬季出現嗓子幹癢不適，感覺喉嚨中有異物的時候，去適量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁，或者用金橘葉子煎汁飲用，都能很好的緩解喉嚨發炎，疼痛，聲音沙啞等症...

三、山楂這個季節山楂也紛紛上市了，秋天想要滋陰潤燥就得多吃酸的東西，山楂中富含維生素C，多吃山楂越吃越年輕，喜歡吃山楂的朋友們不妨多買一些...

特色：對肺熱者有滋補效果...

季節交替多喝羅漢果雪梨湯，滋潤營養，很適合這個乾燥的季節現在正處於夏末初秋的季節，季節交替，冷暖不定，大家一定要多注意保護好自己的身體，飲食上也要多吃一些清淡營養滋補的食物，因為天氣比較乾燥，所以建議大家多吃一些溫潤滋補的食材，今天就給大家...

推薦做法：羅漢果菊花茶製法：羅漢果20g，菊花10g，枸杞子5g洗淨，小茶壺加入水，放入羅漢果中火煮開，加入菊花和枸杞，再次煮開即可，羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘後代茶飲用...

這十六羅漢是：第一、賓度羅跋囉惰闍尊者...

）對於羅漢果的一些泡水的功效，大家是否都瞭解清楚了呢，如果是經常用它來泡水喝的話，也是非常不錯的，可以改善我們的身體，也可以讓身體變得特別健康，也是具有清熱解毒的效果，所以在生活中一定要多注意，若是每天堅持用他們來泡水喝，也可以讓自己不再出...