所以媽媽在餵養母乳之外還要適量給寶寶喂點白開水，每次5-10毫升即可，讓寶寶補充夏天流失的水分...

奶水不足中醫學認為產後缺乳有虛實之分，虛者多為氣血虛弱、乳汁化源不足所致，一般以乳房柔軟、無脹痛為辨證要點...

所以乳汁冷凍後的營養價值還是很高的，這也是為早產兒、臨床高危兒沒有母乳吃的寶寶建立母乳庫的必要性...

哺乳期女性最好不要喝酒對於平時喜歡喝點酒的哺乳期女性來說就要注意了，在哺乳期儘量不要喝酒，因為酒精容易隨著乳汁進入寶寶體內，給寶寶造成影響...

（圖片來源於網路）1、增加富含優質蛋白質：優質蛋白質可提高乳汁的質與量蛋白質營養狀況對泌乳有明顯影響，相關研究表明，乳母哺乳期前6個月平均每天的泌乳量為750 m L，如果乳母攝入蛋白質與能量比較低的時候，泌乳量可能會減少到正常的40%~5...

馬上就要過年了，各種春節菜譜層出不窮，但大多步驟都很繁瑣 今天給大家分享一道簡單版的醬滷豬蹄，口感也不錯By 湘野紅姐用料豬手 1個自制湘味火鍋醬 1包八角 5個香葉 5片桂皮 2塊小茴香 少量米酒 2兩陳醋 2兩生抽 2勺腐乳汁 2勺做法...

4、產後喝太久的紅糖水紅糖有補血、活血的功效，適當食用可補養身體，但過量飲用則會損害新媽媽牙齒，增加惡露血量，造成新媽媽貧血...

當乳陣一來，原本一滴一滴流的乳汁，會變成噴射管狀般的分泌，是追奶的好時機：可以在寶寶含住單邊乳頭引發乳陣時，使用吸乳器擠另一邊的乳汁...

剛開始媽媽的乳房還不太瞭解寶寶的胃口到底有多大，就會不斷地分泌乳汁，而孩子喝不了這麼多乳汁，就容易出現生理性的漲奶...

下面我就把我門診和病人經常詳細交代的情況在這裡和大家細細講來，希望更多哺乳期女性獲益：董浩醫生的哺乳期乳腺炎預防和治療策略指導：一、排空乳汁既然乳汁淤積是發病必然的因素之一，那麼預防和治療的第一條，就把矛頭對準乳汁淤積，也就是我們要排空乳汁...

民間流傳的發奶食物，不僅能促進奶水分泌，作用也在於為產後的媽媽補充營養，畢竟生產過程耗費了不少精力...

循證醫學證明沒有特殊的發奶或回奶的食物，只要寶寶從產後初期開始頻繁有效吸吮，絕大多數媽媽都會有足夠營養豐富的乳汁產生...

補授法混合餵養到喝奶的時間時，媽媽們應先進行母乳餵養，待寶寶吸空兩邊的奶時還是有哭鬧等情況，這個時候就要給寶寶新增一定數量的牛奶或有機奶粉，剛開始加半勺到一勺，摸索媽媽的奶量和寶寶的食量...

四·有研究顯示，人在吃了苦的食物後，會增加人的攻擊傾向和敵視情緒...

寶媽有足夠的營養，才能分泌更好的乳汁，寶媽可以多吃些補氣血的食物，飲食不要過於油膩，多吃些清淡的食物，注意營養均衡，也可以喝一些營養豐富、口味清淡的孕產婦奶粉，我生兩個寶寶的時候，從備孕到坐月子，都喝的是優博媽咪孕產婦配方奶粉，裡面特別新增...

5、吃奶前媽媽乳房乳汁脹滿，寶寶吃完奶後乳房就會變的柔軟，說明媽媽乳汁充足...

WinterSolstice正常情況下，媽媽的乳汁隨著排奶過程的順利進行，會很通暢地經過乳腺導管，但某些特殊情況，如乳頭髮育不好、乳汁分泌過多或嬰兒吸乳少、哺乳姿勢不正確、乳腺管不通暢等原因，都容易導致乳汁在乳房內淤積，促使入侵細菌的繁殖生...

●後奶 如果寶寶吃完奶吐出乳頭，寶寶嘴邊上有乳汁出來的話，媽媽們仔細觀察一下，這種奶的顏色就是乳白色的，更加接近媽媽們心中“正常的乳汁”...

2.保持良好情緒分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，而這會直接影響乳汁分泌...

問題來了，很多媽媽擔心的不是自己的身體恢復狀況，關注更多的是生產時候打的麻藥會不會對寶寶的哺乳產生影響...