這因素是元兇，手腳冰涼的原因非常複雜，有可能是疾病引起的，也有可能是身體受寒引起的，月經紊亂或者雌激素變化，會導致手腳冰涼，平時要注意手和腳的保養...

正確做法：適當補充維生素D，逐步增加舒緩的戶外運動防止筋骨痠痛還要注意補充鈣質和維生素D，尤其是維生素D，它相當於鈣類的穩定劑，能夠促進鈣質吸收...

如果孩子生病出現上面的症狀，媽媽們就別再給孩子盲目吃藥或是打針了，這類風寒引起的病症如果媽媽們再用上西醫裡面的寒涼藥，或者掛水可能會使病情加重...

如果腳踝長時間暴露在外，還可能會導致人體出現受寒的情況，最終導致感冒和發燒...

肩頸部人的衰老從肩頸開始，肩頸是人體動脈和經脈的彙集處，是寒氣容易入侵和堆積的地方，比如遇到寒風吹來，人本能的反應就是縮脖子，這是因為肩頸部感受到了寒氣，而頸肩部受寒的直接後果就是引起肩頸痠痛、肩周炎、頸椎病、頭暈頭痛等...

如果鼻塞嚴重，可以用一些噴霧，緩解感冒症狀...

這好像是人體的一種閥門，通常這種閥門是被衣服遮蓋、保護的，一旦我們穿上衣服，寒氣就會從這裡侵入人體的五臟，七經八脈...

大部分女性體質都比較弱，是不宜受寒的，因為寒冷的環境會使身體中的血管收縮，會影響月經的出血量...

因胃寒心翻嘔吐，或胃熱嘔吐，可用生薑適量或生薑加其他藥物...

可讓孩子穿上帶帽子的衣服，避免大椎被冷風吹...

怕冷型這類人群一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點...

新蕉就是所謂的沒有受寒的香蕉，也就是我們經常購買的香蕉，新蕉顏色通體呈金黃色，口感細膩，有些經營者經常會用一些老蕉來充當新蕉，拉低價格銷售，以次充好，欺騙消費者...

精神緊張或身體疲勞之後，必須加強休息，才能儘快恢復，如果長期休息不足，不僅氣血陰液耗損加重，還會嚴重影響女性內分泌功能，出現經期紊亂、經量異常、痛經明顯的狀況，嚴重者會導致閉經、不孕...