我們有身體，自然會有各種感覺，氣感就是一種，對這個體會的覺察就是我們的意識，但是這個意識又不參與其中，我們提倡無為自然，因此靜坐中自然松靜，不關照，不意守...

在老師的指導下，與新老學友一道，我算是正式開始修身的路了，每天的修身內容也很簡單和平常，碎片時間學習傳統經典，看老師對經典的解讀，同時自己思考，更重要的是，每天用空餘時間，我個人一般是早晨起來和晚上睡前兩次，進行靜坐實踐，剛開始靜坐的時候，...

在為期三天的辟穀遊學中，武術世家籍老師手把手，認真而耐心的教會我們服氣的功法、人體全身的排毒操練、氣功的修煉、打坐的練習以及不同的調節人體氣息的方法等，讓我們每一位谷友收穫滿滿、收益匪淺...

張至順道長之前接受採訪時候時候就說過，這個辟穀的方法是道家在那個災荒年間沒有什麼東西吃的時候，熬年景用的方法，平時修道時不用這個方法的...

大多數人之所以無法進入到不食不餓的辟穀狀態，主要是他體內的脂肪無法被啟動燃燒...

《花千骨》劇照在劇中，同樣出現了關於辟穀的橋段：趙麗穎飾演的“花千骨”，為兩個裝病的師弟把脈，“你們並無大礙，得的應該是富貴病，斷食7天，就會好起來的”...

還有，人們飲食不文明，運動缺耐性，或運動過劇烈，工作壓力大，心情不開朗，體溫常冰冷，又會使血液黏度升高，凝結成塊，大量脂肪、脫落的內皮細胞易沉積在血管內膜上，使血管變窄，血液流動緩慢，機體獲得氧氣和營養減少，使人體各組織長期處於缺氧缺米狀態...

我是想說清楚一個事：並不是每個人都需要學辟穀的，而且辟穀也並不會比別的方法有太大優勢...

一般減重胸部的脂肪會被分解掉，而辟穀減重，雖然辟穀期間胸部多餘脂肪會被部分分解，但是由於透過辟穀減肥會重新啟用人體內的免疫系統，當然也包括乳腺組織...

辟穀者，其實並非真的是要闢掉穀子，而是要闢人的慾望，其實我們自己有時候也有感想，明明已經吃不下，肚子飽得不得了，但是一看到好東西，特別是自己平時不大能吃到的東西，就管不住自己的嘴巴了：吃了再說...

作用：腰腹減脂，燃燒多餘脂肪調節生理機能“辟穀，並非世人所想般玄奧無比，實在是人的生命本身充滿玄妙，真正奧妙的是人本身...

辟穀的七大危害01：辟穀後有些衣物不再適合自己作為辟穀者，最直觀的感受便是體重明顯下降，有些初次辟穀的人，一次辟穀甚至就能減掉10幾斤到20斤，體重的下降意味著人身體腰圍、臀圍、胸圍的改變，這些改變導致原本的服裝不適合辟穀者，為了適應辟穀後...

7、面板變化辟穀初期，毒素會透過面板集中排洩，所以可能面板油膩，有些人身上會有發癢甚至過敏發疹反應...

4堅持辟穀十年，你會發現你是如此與眾不同長期堅持辟穀能夠使人體陰陽平衡、氣血正常執行，所謂“正氣存內，邪不可幹”，你會發現你的體能狀態絲毫不輸給比你年輕十幾歲的人...

3、按辟穀時間分類：A、短期辟穀斷谷不食3-7天...

夫妻雙方只要有一方已經辟穀的，21天以後就可以準備要寶寶...

2清水辟穀有多難假如你很久沒有嚐到飢餓的滋味，連一絲絲飢餓感都沒有，你大概會覺得一天攝取500或600大卡以內的食物有點困難，至少一開始時不太容易...

堅持每月規律辟穀斷食，對身體的方方面面都有好處，辟穀透過修復機體的自愈力而治癒許多疾病，包括高血壓、高血脂、糖尿病、低血糖、尿酸高、肝功異常、脾胃病、膽囊炎、膽結石、鼻炎、皮炎、靜脈曲張、子宮肌瘤、月經不調、宮頸癌前期、失眠症、偏頭痛、頸椎...

辟穀減肥的注意事項1、辟穀減肥初期有食慾或輕度的飢餓感，每到吃飯時間就會感到想吃東西，特別在剛進入辟穀斷食的幾天內更為突出，這時候我們可以透過工作娛樂等方式轉移注意力辟穀斷食不單單是戒斷食物減肥，更為重要的是對自己自控力的一種磨練，一次7天...

加之崑崙山自古以來就是“萬神之山”，走到那裡都能聽到有關於崑崙山的神話傳說，道教又跟崑崙山有著密切的聯絡，一旦死亡谷發生雷擊現象，就會讓人聯想到有道士在渡劫...