百歲老奶奶竟然駕駛汽車帶上80歲的兒子，孫女去旅遊...

“有規律的飲食生活”、“保持適度運動的習慣”，可以保證在規定的時間內入睡、起床，還可以促進良好的睡眠...

02沒心沒肺的人最容易長壽據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15％、社會因素佔10％、醫療條件改善佔8％、氣候條件佔7％，其餘60％則取決於老人自己...

但透過研究調查，科學家們發現，長壽老人們擁有獨特的腸道菌群，產生抑制腸道病原體生長的膽酸汁，從而減輕炎症，擁有更強的抵抗力...

長壽老人都各有各的不同，有的人清淡飲食能夠長壽，有的人愛吃肥肉也能長壽...

罕見變異：啟用長壽通路美國科學家發表在《自然·衰老》（Nature Aging）上的一項研究，就從500多名猶太百歲老人的身上，發現了全新的抗衰老密碼：這些老人身上的一些罕見基因變異，可能激活了有益長壽的訊號通路，從而對長壽起到關鍵影響...

下面就來看看世界長壽之鄉山東費縣，一日三餐愛吃什麼，為何百歲老人這麼多...

圖 | 百歲老人腸道中發現的獨特微生物 Odoribacteraceae 能夠強烈抑制艱難梭菌的生長（來源：Janice Carr/CDC）這一研究結果再次表明，腸道微生物是影響人類長壽和健康的重要因素...

該研究比較了百歲老人、年長個體和年輕人，發現100歲以上的人會富集一組獨特的腸道菌群，產生獨特的膽汁酸，可能可以透過抑制腸道病原體生長而促進長壽...

但這些情緒只會讓人更加消極，反觀很多的百歲老人，你會發現他們最突出的特點是喜歡笑，心態平和，很少有非常孤僻的老人，這也是積極的情緒管理給你的壽命在“加碼”...

江蘇這次調查了2095位百歲老人，從地域分佈看，南通有百歲老人527人，佔到全省百歲老人總數的1/4多...

所以說經常釣魚的人，思維能力和反應能力都會得到大大的加強...

第二：健康的飲食習慣經濟的發展，生活條件的增高，現在供我們選擇的食物越來越豐富多彩，在飲食方面已經有了很大的改善，但王奶奶依舊保持多年勤儉節約的習慣，從不暴飲暴食，大魚大肉在他的餐桌上並不常見，每天只吃清淡的蔬菜和水果，油炸類的食物對她沒有...

114歲的徐素珍：平時最愛吃牛奶、雞蛋今年114歲的徐素珍老人已5次被列入壽星榜並4次蟬聯榜首，從2018年開始，她連續四年成為上海最高壽的長者...

這些百歲老人，讓無數人羨慕不已，可大家卻不知道，百歲老人長壽的秘訣僅僅是“好心態”而已...

”百歲老人劉太蓮的大兒子王全潤介紹，現在母親是五世同堂，六個孫子，五個孫女子，六個重孫子，第五輩上的重重孫子有兩個了，大的今年10歲，小的也已經5歲了...

也就是說能夠活到七十歲的人都很稀少，從這句話就可以知道在古代時，七十歲的老人相當於現代的百歲老人一樣少見，而那時的老人也是被人們當成長壽老人的...

60歲及以上老人淨增人數，以及增長比例，在2017年達到“巔峰”後，幾年間呈下滑狀態...

導語：10位老人在重陽相聚，攀比年齡卻被孫女無情拆穿，老人一臉不開心...

堅持長期喝茶——可以抗衰老茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢位，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌症的發生...