藥膳養生小食譜，蓯蓉一補，固腎鎖陽做法：將甲魚宰殺，斬去腳爪洗淨，放入甲魚，加姜、蔥、料酒等調料及清水淹沒甲魚，用大火燒開，移小火燜2小時，至爛後去姜、蔥、加鹽、味精調味即可...

“四神湯”是中醫著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”，它們彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有祛溼清熱，健脾和胃，美白肌膚，滋養心肺，調肝強腎...

就是芡實和金櫻子，這其中芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛溼、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢...

人體如果攝入了過多的鹽分，導致體內鈉元素攝入過量，不光會導致高血壓、心腦血管疾病等疾病的出現，更會讓腎臟在代謝的過程中，導致腎臟功能不斷減退，久而久之，就易患上腎臟疾病...

另外，豪豬刺是不會自己發射出去的，在遇到敵人進攻時，它會卯足力氣向前奔跑，衝向敵人，將刺深深地刺進敵人的身體裡，然後閃電般離開...