藥膳養生小食譜，蓯蓉一補，固腎鎖陽
一、清燉甲魚
食材：活甲魚1只，蔥節、姜塊、料酒、鹽、味精、蒜泥各適量。
藥膳養生小食譜，蓯蓉一補，固腎鎖陽
做法：將甲魚宰殺，斬去腳爪洗淨，放入甲魚，加姜、蔥、料酒等調料及清水淹沒甲魚，用大火燒開，移小火燜2小時，至爛後去姜、蔥、加鹽、味精調味即可。
效果：甲魚滋陰涼血，益氣補虛，養血補血。健康人食用能使精力充沛、精神煥發、消除批次。
二、蓯蓉鮮魚湯
食材：鮮魚肉400克，肉蓯蓉15克，白菜、胡蘿蔔、粉絲、豆腐各適量。
藥膳養生小食譜，蓯蓉一補，固腎鎖陽
做法：將鮮魚肉洗淨切成薄片；肉蓯蓉鮮乾片3~5片備用。鍋內加水，放入醬油、料酒、鹽、味精，將魚片、肉蓯蓉鮮乾片、白菜、豆腐、粉絲一同放入鍋煮熟，再加入胡椒粉粉調味即可。
藥膳養生小食譜，蓯蓉一補，固腎鎖陽
效果：補腎強精，消除疲憊，調節人體內的功能。肉蓯蓉補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用於肝腎虧虛所致的疲勞綜合徵、疲勞及性功能減退等症。
三、鎖陽糯米粥
食材：鎖陽10克、糯米150克，精鹽少許。
藥膳養生小食譜，蓯蓉一補，固腎鎖陽
做法：把鎖陽洗乾淨，放入鍋內，加入適量的水，煎煮半個小時後，取汁，把渣滓去掉；糯米淘洗乾淨，加入適量清水、鎖陽藥汁，用旺火煮沸後，改用文火煮至粥成，放入精鹽調味，即可。
效果：補腎壯陽，可治療陽痿、遺精等症狀。
