一個最懂你的籃球賬號今天要給大夥分享的籃球絕技是：胯下交叉步+背後運球過人如下圖，第一步要做的胯下的運球，這個誰都會吧，雙腳邁開成八字步（適當自己運球），完成胯下運球后儘量的中途要有一個停頓，道理很簡單，如果防守人失位了那麼直接發起進攻，快...

擋拆後，保羅換手運球突破，有一個猶豫動作，然後突一步右腳踩住，同側腳急停，直接拉回後撤步...

這種情況就是你先做一個保護流或者換方向的動作之後，再進行一個二次等地...

此時，更聰明的做法就是在變向突破後，先別急著下球，利用懸浮運球，讓球短暫停留在手中，並趁著懸浮運球的空擋，加速邁步，殺向內線，待甩開防守人後，再下球完成終結...

4. in&out結合背後運球我們可以在in&out後使用更加保險的背後拉回變向來過掉他，每完成一次in&out後透過背後變向換手繼續，可以很好的擴充套件進攻的變化性...

做到動圖中那樣就行了第三，行進間前後v字運球，要點要大力氣，高速度，抬頭...

——分割線——一、基本功訓練——-運球舉個例子，一個不會原地高低運球的人，去學體前胯下背後，那這個人能練好嗎...

運球運球，是籃球基礎的動作...

轉身運球：以正面右手持球右上方向向籃下推進為例（先按住方向鍵右和上，加速鍵），想轉身時，按住運球動作鍵（同時放開加速鍵），同時依次點選方向鍵下+方向鍵左，即能單手轉身運球...

假如對方不是投手，那一步的防守位置保持至關重要...

馬努沒有韋德的力量，也沒有帕克的絕對速度，他有他的鬼門道，他抓擋拆的本事更是喪心病狂，有時候你看到他拉開一打五衝進去隔人暴扣，但其實這不是真正的一對一單挑，看回放的時候，你就會注意到，他開始單打的時候，總會後退到中圈附近，慢悠悠散步一樣運球...

急停跳投該怎麼練，兄弟們今天不妨聽帝哥嘮叨嘮叨咱們運球推進時，選擇跳投出手的點，一定要和防守人有一定的距離，這樣才能保證足夠的出手空間，避免被蓋當選擇運球急停出手時，非運球側的腿先跨出一步，雙手收球，另一隻腳順勢提上雙腿彎曲，從下向上發力，...

胯下運球是籃球場既有觀賞性，又不失實用性的一種技術動作，它能讓對失去防守，平衡性而頭暈目眩，進而取得良好的進攻機會，今天這個比較適合新手的動作...

【1】雙手持球背後運球雙手持球下球后再雙手接球，不要覺得簡單就不做，先保證每次穩穩的接住球再提升難度同時保持雙腳與肩同寬，或者略比肩寬，屈膝降低重心，上身保持正直不要塌腰球的落點正好在屈膝後臀部下方的空間內，微微轉胯可以更舒服的去感受球的位...

憑藉著第三節後半段和第四節開場的發揮，遼寧隊由最多落後9分變成了領先廣東8分，而且廣東隊在防守端擋不住遼寧的進攻，進攻端又連續打鐵，看起來似乎形勢一片大好，遼寧球員在第三節末被激起的強勁鬥志也散了，心態也開始飄了，郭艾倫一改此前嚴肅的態度，...

拉開空間後，再做一些變向動作，或者直接加速過人兄弟們一定要注意，此時腳步的變化，隨便舉兩個例子吧如果要體前變向，則雙腳快速變為平行站位如果要直接加速，則變為突破腳步靈活的腳步變化，會讓防守人非常被動，這時他離成為背景可就不遠了...

今兒帝哥就給兄弟們帶來做變向誤導時的刺步練習，以及衍生技能的練習首先找兩個標誌物（水瓶即可）不要太高，雙腳開啟重心降低，標誌物放於兩腳外側【1】單手運球吸球同時轉胯再次降低重心，非持球手去觸控靠近持球手一側的標誌物【2】換手運球標誌物拉遠，...

大鬍子的後撤步是真滴厲害五，突破時用手抵住或者撥開防守球員（看看我騷文有多騷） 注意歐文的左手是的，你沒有看錯，歐文將自己的另一隻手放到了對方球員的屁♂股上（不然怎麼說辣個男人這麼騷呢）...

五、行進間單手胯下繞腿運球：雙腳開啟比肩稍寬，運球時注意邁腳的節奏，下球同時邁腳，當球彈起時做 in&out 運球，把球帶到前面即可...

還是因為上文說到的原因，中鋒的身高加上後衛的打法和一流的對抗能力，就算是誰來了都不好使，更可怕的是杜蘭特的投籃還及其精準，所以杜蘭特的美式單挑能力說是歷史獨一檔也不為過...