女性若雌激素充足的話，也能夠幫助改善身體的體質...

一旦陰陽失衡，還持續很長時間，就會給身體帶來問題，出現偏寒和偏熱的現象...

一旦陰陽失衡，還持續很長時間，就會給身體帶來問題，出現偏寒和偏熱的現象...

將益母草，瘦肉以及枸杞加入鍋中，用清水蒸煮後調味即可食用，具有活血驅寒的功效，適合在月經前一週進食，或能有效改善體質偏寒症狀...

適合人群易疲乏、精神不振、怕冷、手腳發涼、體型偏胖、易感冒、易出汗、舌淡紅等氣虛體質的人不要貪吃涼性食物3溫熱性食物春秋冬季可吃溫熱性的食物除夏季適當少食用外，其他季節都可食用...

體質平和的人身體素質相對而言是最理想的，飲食禁忌不大，儘量多吃性平、溫、涼的食物，不宜吃過多性寒和熱的食物...

寒性體質的人不宜多吃涼性食物，如冰品，西瓜，柚子，柑橘，梨，冬瓜，苦瓜，茄子，茭白芛，海帶等，可透過炒，燉的方式使食物變溫熱...

3、千萬不能吃過量香蕉是一種香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉...

而糖尿病是一種以高血糖代謝為障礙的疾病，如果糖尿病患者不多加註意，貪嘴食用香蕉的話，則會使血糖升高，血液迴圈減慢，代謝物堆積...

透過上文的介紹，我們可以瞭解到食物有食物的特性，我們喝的茶自然也有茶的特性，從它的發酵程度來說，茶葉被分成了很多的種類，從它的性質來說，有涼性的茶葉，當然也有熱性的茶葉，除此之外還有中性的茶葉以及溫性的茶葉，希望大家能夠根據自己的體質，選擇...

如果想了解這些問題，我們看看下面專家的介紹吧，他們會教你一分鐘辨別食物是涼性還是熱性，在吃的時候就有根據了...

顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱...

改掉易使體質偏寒的日常習慣，改善肩頸僵硬應該好好保護頸部、腹部和腳部...

對於體質偏寒的朋友，小娟建議選擇五葉絞股藍，相對七葉寒性小，另外飲用絞股藍時，避免與菊花、決明子或綠豆、苦瓜等寒涼性質食物同飲同時，以免出現腹瀉、腸胃不適等症狀...

如何知道自己的體質偏寒，其實，有個簡易的方法可以判斷，臨床收治生病患者時，會請患者把舌頭伸出來，因為拼命三郎型或容易緊張的人，通常有個特徵：即舌頭明顯是尖的，於是會給予患者一個處方，就是在睡前泡泡腳，因為泡腳有助於抒解壓力，讓睡眠品質更好...

要做到有效保暖，女性還不能吃涼性的食物，尤其是在孕期，女性若是吃了涼性的食物，很容易腹瀉，導致身體裡的營養大量流失，這會導致孩子無法吸收到足以維持正常成長的能量，對孩子發育的損傷是很大的...