別人減肥瘦腹這麼輕鬆？是因為你沒這麼做！

不少女性都有腰腹部肥胖的煩惱，渾身上下都不胖，四肢纖細，就只有小肚子凸出，這其實是宮寒的緣故，子宮受寒，人體就會啟動自我防禦，在子宮部位多長脂肪來抵禦寒冷。這就是大多數女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸屬於一種溫熱療法，是透過熱力作用於特定穴位，以祛除寒邪、通調經脈，從而達到治療疾病，調養身體的目的。

艾灸可以溫熱腰腹散寒祛溼，加快新陳代謝，脂肪燃燒，

子宮溫暖，體內氣血執行通暢，因宮寒引起的肥胖就能消除了。

中醫上說小腹肥胖是因為帶脈不通，帶脈是位於腰腹之間，人體唯一橫向執行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

帶脈不通

這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會“

噌噌”地長出來。

艾灸療法可通經活脈，補中益氣，讓熱力作用於腹部，生髮陽氣，趕走宮寒，讓堵塞的帶脈通起來。艾灸點燃之後燻灸相應的穴位，將熱力滲透到經絡裡面，之後藥效沿著經絡遊走，從而調理身體。《黃帝內經》：“藏寒生滿病，其治宜灸”。可見，艾灸具有溫經通絡、消瘀散結、補中益氣之效，是治療宮寒的最佳方式。

主要艾灸以下穴位：

中脘穴

輔助消化 治療便秘腹瀉，腹痛腹脹

巨闕穴

有助於抑制食慾 募集心經氣血

氣海穴

補益氣血 強身健體

關元穴

暖胃健脾，促進腸道消化

足三里

燥化脾溼，生髮胃氣