想要成為凍齡美女？快來多吃這些食物，補充雌激素40歲不顯老

25歲女人的肌膚就開始在走下坡路，所以衰老就在不知不覺之間腐蝕著你嬌嫩的肌膚，直到有一天，你驚訝的發現，鏡子裡那個陌生的你，你才會追悔莫及。所以辭職此刻不妨花一點時間和精力在自己身上。哪些食物能夠預防女性衰老，抓住青春的尾巴呢？

櫻桃

推薦理由：自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

番茄

番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強鬥士。其中小番茄的維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄（番茄醬、番茄汁、罐裝番茄）所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。

紅棗

所謂的一日三棗青春不老，主要是紅棗的補血功能是很強的。紅棗裡有氨基酸 維生素等各種微量元素都是人體不可缺少的營養物質。可以煮粥生吃都可以，營養豐富的。

黑枸杞

含有花青素的黑枸杞，想凍齡做女神的你，儘量嘗試用其來泡水喝！黑枸杞遇到不同的水，會呈現出藍紫兩種顏色，但只要用對了合適的黑枸杞，然後把握準了水溫，將黑枸杞泡水喝，能很好的吸收其中的花青素。

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