戀愛後遇到更合適的人怎麼辦？

中國青年網北京10月14日電

（記者 李華錫）戀愛本來是一件非常美好的事情，但隨著時間的推進，戀愛雙方的新鮮感逐漸褪去。那麼，戀愛後遇到更合適的人該怎麼辦？是繼續保持這段感情？還是應該放棄去尋找更合適的人呢？中國青年網記者專訪了淮北師範大學心理健康教育中心專職教師、國家二級心理諮詢師張冉冉，為戀愛中的情侶們支招。

　戀愛後遇到更合適的人並非壞事，可以讓自己冷靜思考

張冉冉說，每個人都有愛的能力，但是能力卻有高低，愛也需要藝術，只有自己掌握了愛的藝術，才會找到真愛。

什麼是真愛？她認為，真愛可以理解為健康的愛，當擁有健康的愛的時候，伴侶雙方會感受到被理解、被認同、被接納和被欣賞；而當雙方陷入不良的愛情關係中，會不斷地發生衝突和矛盾，相互爭吵和指責，最後在無盡地折磨中結束一段感情。

張冉冉表示，真愛建立在充分了解和接納的基礎上，在真愛裡，伴侶雙方能夠彼此坦然地表露真實的自己、真實的想法和真實的感覺。

“良好而真誠的關係，才是最健康的愛。”張冉冉說，健康的愛，能讓自己平淡的生活幸福而快樂。當在戀愛關係中，自己確定了對方就是此生的終身伴侶，這個時候出現了更合適的人，換個角度來看，也並非壞事。

這件事會讓自己冷靜思考，會讓自己在心中不斷的猶豫、決定，最終肯定此時的伴侶才是自己的最佳搭檔，當下的生活才是愛情最美好的樣子。“當所有繁華落盡，你仍然能夠堅定的選擇他時，仍然非他不可時，那麼你們的關係，也就進入了更深層次的階段。真正做到結婚典禮時所說的‘不論貧窮還是富貴，不論疾病還是痛苦，永遠不離不棄’。所以說，這不是一件壞事，它讓自己更清楚地認識自己，更深入地思考雙方的關係，當經歷這一系列的心路歷程之後，自己會更加珍惜現在的感情和生活，也會更顯得現在的一切那麼彌足珍貴。”

戀愛後遇到合適的人會心動，是因為多巴胺的分泌

張冉冉認為還有一點值得深思，那就是為什麼自己已經戀愛了，遇見更合適的人還會心動？她解釋說，因為人類喜愛追求美好的事物，當自己遇見更合適的人時，對方肯定是有一些特點吸引著自己，可能是美麗的外表，可能是善良的內心，可能是豐富的才學。“不論是哪些特點，總有一點是你非常欣賞，並且可能也是你一直追求的，當你遇到了喜愛的事物時，你總是想要佔為己有。”

此外，戀愛會讓人分泌多巴胺，多巴胺會讓人心情愉快，但是隨著戀情的穩定，情侶雙方則需要分泌更多的多巴胺才會感到快樂，因為一件小事、一份小禮物、一句簡短的問候已經不足以讓自己分泌更多的多巴胺，如果想要感到快樂，就需要花費更多的心思去製造快樂，所以一段戀愛走到後來都會慢慢變得平淡。

“而當你在這個時候遇到更合適的人，你又會開始經常分泌多巴胺，所以你感覺到快樂，但是這只是多巴胺在作怪。”張冉冉說，瞭解了這背後的原因以後，自己也就知道了為什麼在戀愛後，遇到更合適的人會開心、會心動，內心會有變化，看清開心背後的本質，其實是因為多巴胺的分泌。“瞭解這一切之後，也就可以區分愛情和合適的不同。”

要區分愛情和合適的不同，遇到不健康的愛情要勇於放棄

張冉冉說，戀愛時要區分愛情和合適。成熟的戀情，會讓自己成長，也會讓自己更加理性，合適只是愛情的前提之一，但是隻有合適還遠遠不夠。美國社會心理學家斯滕伯格提出，所有的愛情都是由激情、親密和承諾三大要素構成的。隨著時間的流逝，激情的成分會越來越弱，心跳的感覺也會越來越少，體會到更多的承諾和責任。

“如果僅僅因為合適，而選擇和現任分手，那麼總有一天，我們現在的合適，也會歸於平淡。”張冉冉說，愛情的最終階段是承諾和陪伴。“那麼我們不妨把合適當作是對對方的欣賞，因為對方很優秀，所以你很欣賞對方，不妨把這份欣賞變為自己的動力，鼓勵自己也成為這樣優秀的人。”

“而以上我說的這些，都是基於伴侶雙方的關係是健康的關係。”張冉冉說，其實還有一些不健康的愛情。蘇珊·坎貝爾在《伴侶的旅程》中將戀愛關係的發展分為浪漫期、權力爭奪期、穩定期、承諾期和共同創造期五個階段。這五個階段，不斷的迴圈、上升，雙方關係不斷地重生、更新。這五階段的愛的成長曆程中，總有些路是情侶們無法走通和到達的，在走不通時，這段感情就走到了死衚衕。

張冉冉建議這時需要勇敢地選擇放棄。這種感情走不通的情況可以看作是不健康的愛情、畸形的愛情，這時勇敢地放棄也是一種睿智。

“所以在戀愛時，遇到了更合適的人，我們更應該深入思考與現任伴侶的親密關係。不因一時的衝動而後悔，也不因此時的責任而讓自己桎梏於畸形的愛情中。”張冉冉說。