你知道嗎，肥胖人群更易患睡眠呼吸障礙綜合徵

很多人進入老年後，都會有失眠的困擾，人們普遍認為“人越老，覺越少”，睡不著只是年紀大了的一種現象。然而專家提醒，睡眠少與睡眠障礙有關。睡眠障礙是老年人十分普遍的現象，有研究顯示老年人發病率高達60%。睡眠障礙是指各種原因引起睡眠覺醒的節律紊亂而出現的睡眠質量異常，以及睡眠中行為異常等臨床綜合徵，它是一大類與睡眠相關的疾病，包含有幾十種疾病，其中最常見的睡眠障礙是失眠和睡眠呼吸障礙。

肥胖是誘發睡眠呼吸障礙的一個相關性很大的因素，高達60%的重度睡眠呼吸暫停綜合徵是由於肥胖所致，肥胖程度越高，罹患睡眠呼吸暫停綜合徵的風險也越高。但很少有人瞭解，這兩者的關係可能是一個惡性迴圈。研究顯示，由睡眠呼吸暫停導致的睡眠障礙，會嚴重影響患者的激素水平，影響食慾。除此之外，患有睡眠呼吸暫停綜合徵的患者白天往往萎靡不振，堅持鍛鍊對他們來說十分困難，反而可能會導致暴飲暴食，睡眠呼吸暫停與肥胖互相加重，形成惡性迴圈。

有關研究表明，睡眠呼吸暫停也會影響人的學習、記憶、情感等，導致心理疾病的增加，而長期的睡眠呼吸暫停是導致慢性疲勞綜合徵、高血壓、血脂代謝異常、冠心病、糖尿病、腦血管疾病、腦卒中、猝死的重要原因之一，可使中風危險增加4倍，還會增加癌症發生的危險。

睡眠呼吸障礙不僅僅使人們的生活質量下降，而且治療不當導致醫療費用、人身傷亡及操作失誤等，已經給社會和個人造成嚴重的後果和高昂的經濟負擔。

在中年人群中，肥胖患者發病風險較正常體型人群的4倍以上，40%~60%睡眠呼吸暫停的患者為肥胖體型。這是因為肥胖患者胸腹部脂肪沉積引起呼吸負荷增加、胸廓順應性下降、隔肌上抬，影響患者睡眠狀態下的呼吸功能。

睡眠呼吸暫停的發生還與頸圍有直接關係，脖子越短，越容易發生，肥胖人群的頸部和咽部堆積大量脂肪，使咽腔狹窄或阻塞，睡眠時，這些頸部和咽部周圍的肌肉和脂肪鬆弛，出現塌陷現象，阻礙氣流的經過，從而導致呼吸暫停。肥胖人群中出現睡眠呼吸暫停綜合徵的比例在80%以上，而在一般人群中只有30%左右。

睡眠呼吸暫停綜合徵的患者在睡覺時，上呼吸到塌陷，氣流進不了肺部，呼吸可停止達十幾秒到幾十秒，因為身體缺氧迫使患者稍微覺醒，上呼吸道重新開放，呼吸恢復，這種情況一晚可重複數十次到上百次。

生活中如果發現家人夜間睡眠大聲打鼾，伴有憋氣或喘氣，睡眠不安寧，頻發起夜等，口乾，白天過度嗜睡，日常互動時疲憊，晨起頭痛，注意力不集中，易怒等現象，就要注意了，這很可能就是患上了睡眠呼吸暫停綜合徵。這種情況就可以藉助小象神墊來監測家人的夜間睡眠時的呼吸情況，當夜間呼吸暫停時間次數多、持續時間長，就需要立即就醫診治。