寶寶積食、消化不良？按照這個食譜吃，一看就懂
寶寶胃容量小，胃動力不足，消化酶活性低，這些都決定餵養馬虎不得，稍不注意，就容易“消化不良”、“積食”
，處理不當，還會生病。有的家長不懂，寶寶消化不良了，還硬塞或給不容易消化的食物，結果火上澆油。
要怎麼做才對呢，這次我直接寫食譜，大家更清楚明瞭了，其實消化不良時不在於需要刻意去吃什麼，而是怎麼吃更合理
，怎麼吃比吃什麼更重要。
寶寶積食、消化不良？按照這個食譜吃，一看就懂。
常見症狀有：
1、食慾下降；
2、舌苔白厚或者黃厚；
3、口氣重；
4、大便幹、硬；
5、腹部脹滿，肚子鼓，睡覺不踏實；
6、免疫下降，易發燒感冒；
7、嚴重的會嘔吐、腹瀉；
6個月以內純乳類餵養的寶寶消化不良可能表現為大
便有奶瓣、大便酸臭、有泡沫、脹氣、不愛喝奶、吐奶、拉肚子
等等。
先判斷確診：
有以上症狀不一定說明“消化不良”或者“積食”，
我們得先判斷下。
是否給孩子吃了難消化的或者有傷腸胃的食物，
比如油炸類、甜食冷飲或者肉食太多，或者在一段時間內，吃的量比較多，也或者近期生病用藥損傷了腸胃，導致消化功能下降，給同樣的食物卻更容易消化不良。
如果有這些經歷，再出現上述症狀，基本可以確診了。
處理原則：
減量、不強喂、適當禁食。
6個月以內。
如果是餵奶粉要檢查是否衝調濃度增加了，或者水加少了，
家裡有的老人為了給寶寶“增加營養”，刻意多加奶粉，導致寶寶消化不良；
如果是母乳要檢查媽媽飲食是否過於肥甘厚味。
先總體減量看情況，如果表現在腹瀉持續加重，也可能乳糖不耐受或蛋白過敏，需服用乳糖酶，以及水解配方奶粉。
6個月以上。
暫停肉類，停止難消化的煎炸類食物和加工零食甜點；
輔食要做的比平時更軟爛，總量減少，尤其晚餐減量，戒夜奶，儘量做到6點以後不進食只喝水，嚴重的禁食的8～12小時，症狀緩解後再慢慢加量。
寶寶積食、消化不良就照這個食譜吃，一看就懂
推薦這2道簡單食療，有溫和消積食作用，可在“積食”期間代水喝。
1、蘿蔔水
做法：白蘿蔔洗淨後切成塊，放在鍋裡兩碗水煮成一碗水，有濃濃的蘿蔔味即可。
作用：白蘿蔔含芥子油，可促進腸胃蠕動，適合大便幹、腹脹、有口氣等情況。
2、山楂水
做法：幹山楂2～3片，加沸水悶泡，待水溫合適時再給寶寶喝，可加糖調味。
作用：可消食化積，主要用來消化肉食。給寶寶喝不可以泡太酸，淡淡酸味即可，由於山楂對胃有一點刺激，建議至少一歲以後再喝，也不宜長時間連續喝。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要59，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。
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