媽媽喂輔食常犯3個錯誤，不及時糾正，寶寶吃再多營養也吸收不了

一直以來，寶寶的餵養問題就是父母關注的焦點。特別是對於身處奶粉到輔食過度階段的寶寶來說，輔食吃得好不好將會在很大程度上決定他們將來的發育情況。而作為寶媽，就要做好寶寶輔食的合理搭配，幫助寶寶順利度過這個發育關鍵期。

可現實的情況是，並不是每一位寶媽都能在寶寶輔食新增環節做到胸有成竹，

寶媽稍有不慎就會掉進“輔食陷阱”

，從而錯過寶寶大好的發育機會。

一、不要把輔食當作主食

很多寶媽在給寶寶添加了輔食之後，就開始給寶寶多喂輔食，甚至代替了奶類，實際上這樣是不對的，在寶寶1歲半之前，都應該以奶為主，就算寶寶非常喜歡輔食，也要保證每天一定奶量的攝入，等到寶寶1歲半之後，寶媽再開始慢慢給寶寶斷奶。

二、不要把果蔬打成汁

有些寶寶不喜歡吃果蔬，寶媽就會把果蔬打成汁，讓寶寶喝下去。其實打碎水果或者煮熟蔬菜，都會破壞裡面的維生素和其他營養元素。另外，果蔬汁或多或少都會有一些味道，過早讓寶寶喝，只會讓他的味覺更挑剔，將來不願意接受味道平淡的水，甚至不願意喝奶。

三、不要把奶和輔食混在一起

有的寶媽為了省事，給寶寶新增米粉或者泥狀物的輔食時，會把這些輔食和奶混在一起，然後再喂寶寶吃，其實這也是錯誤的做法。因為讓寶寶吃輔食，除了要給他額外補充營養外，還要鍛鍊他的咀嚼能力和舌頭的攪拌能力，把輔食和奶粉攪在一起，不利於寶寶味覺的發育。

寶寶輔食新增與時機？

目前關於輔食新增的時機，已有的共識是

寶寶滿6個月後新增輔食。（滿6月齡定義為（出生180天）。

而這個具體新增的日期，其實並不是一成不變的，是可以根據自己寶寶的個體差異狀況變化的。

但最早不能早於滿4個月。

寶寶一次要吃多少輔食才夠？

寶寶剛開始新增輔食，只是初步適應，並沒有具體量的規定。

根據自己寶寶的胃口調整就好，只要寶寶發育在正常範圍，就不要在吃輔食上給寶寶太多壓力。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。