寶媽加輔食的一個習慣，害得娃兩歲了還不會說話，而且還營養不良

我最近收到一位寶媽留言，她說自己的寶寶都

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歲了，平時餵養的也很精細。但是，寶寶卻不太會說話，抵抗力很差，還總愛生病。

寶媽帶娃去檢查，醫生竟然說，

寶寶是重度的營養不良，伴隨有語言發育遲緩

。寶媽直接崩潰了。她形容自己的心情

“不敢置信，更不願意相信！”

畢竟，寶媽全心全意帶娃，每次煮飯做輔食，都給寶寶打磨的很精細。按寶媽的說法是，寶寶次次吃的都是很爛熟的食物，每頓飯都會喝米粥。給寶寶煮的米粉或麵條，都是一筷子就能挑斷，爛到一定程度的了。就連吃果蔬和肉泥，媽媽也都會切成小丁或分次餵養，但多數時候寶寶都不樂意吃。

如此

精細的照顧

，寶媽竟然把孩子

養到營養不良

？這換作其他人，恐怕也一時接受不了。於是，寶媽就問醫生，是不是檢查結果有誤。她根本不信，寶寶可能會營養不良。

只是，現實就擺在眼前，寶寶已經

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歲多了，快

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歲了，可卻還是不會說話。媽媽反覆教娃幾百次，娃才學會喊“爸爸、媽媽”。媽媽心急如焚，卻也束手無策。

醫生指出：小寶寶咀嚼能力差，寶寶就會對嚼不爛的食物更加抗拒，不愛吃肉類和蔬菜，反而更

依賴

於

吃些細軟的食物

。而這類食物水分太大，又很佔肚子。寶寶吃了後，可能就吃不下該吃的食物了。週而復始，寶寶容易營養不良。

另外，寶寶的咀嚼能力差，還可能會導致寶寶的

面部肌肉、口腔肌肉、頜、唇、舌等器官

，都達不到一定的靈活性和

協調性

。

寶寶語言能力的提高，需要的是這些多器官和肌肉，進行深度配合。因此，如果寶寶說話不清楚，口齒不靈活，說話太晚了，也有可能是寶寶的咀嚼能力太差所致。

寶媽聽了醫生的一番解釋，自責不已，也終於明白了都是自己的錯。原來，寶媽餵養方式，過度的精細，阻礙了寶寶咀嚼能力的正常發育。看樣子，平時喂寶寶吃的那麼細軟，果真是沒好處。

寶寶說話晚、營養不良，可能跟咀嚼力差有關

透過這件事，寶媽們可要警惕了，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，這事很重要。不然，寶寶咀嚼能力不足，口腔感知覺及運動發育、語言發育，沒有辦法得到充分的鍛鍊，這會增加寶寶的消化負擔，甚至害娃營養不良。

有的寶媽可能會好奇，寶寶的咀嚼能力為什麼還要鍛鍊？其實，這是因為，小寶寶出生後

“自學成才”，學會了靠著吸吮能力吃東西。但在半歲左右新增輔食後，寶寶吃的東西從奶狀液體，變成了塊狀、顆粒狀、泥狀了，這都需要寶寶經過咀嚼嚥下去。

寶寶要是囫圇吞棗，會導致消化不良，腹脹難受。厭惡吃硬東西，疏於咀嚼。如此，寶寶的咀嚼能力就會很糟糕，進而惡性迴圈，出現營養不良、語言能力發育遲緩等問題。

那麼，如何告別精細餵養，鍛鍊寶寶的咀嚼能力呢？

想要告別精細餵養，就要求媽媽們

不要過度

心疼寶寶。狠抓寶寶咀嚼能力鍛鍊的黃金期，在關鍵期裡

訓練娃學會咀嚼

。

寶寶在半歲左右新增輔食後，才有了咀嚼能力。此時，才加輔食階段的寶寶，屬於

吞嚥期

，舌頭只會做前後運動。媽媽要輔助寶寶，學會初步的咀嚼動作，讓寶寶自己練習閉起嘴巴完成吞嚥。

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歲以下的小寶寶，咀嚼能力的鍛鍊，會經歷吞嚥期、蠕嚼期、細嚼期、最後發展到咀嚼期。寶寶的舌頭也從只會做前後運動，逐漸活躍，會做上下運動、左右運動，邊玩邊吃。

訓練寶寶的咀嚼能力，狠抓兩個關鍵期

第一個關鍵期：7-8個月

在寶寶

7-8

個月裡，要適當給寶寶新增輔食，不宜過晚加輔食。輔食硬度和質地要合理，儘量把食物放到寶寶的舌頭上，讓寶寶透過下頜張合來咀嚼，自行把食物弄碎，再用舌頭配合著吞嚥下肚。

第二個關鍵期：9-18個月

這個階段的寶寶，有了一定的咀嚼能力，正是鍛鍊提升的關鍵期。媽媽不要擔心寶寶不會嚼，別怕寶寶噎著，儘量別給寶寶吃精細食物。充分抓住這個階段，給寶寶新增合適軟硬和形態的食物，就能提高寶寶的咀嚼力了。

總之，小寶寶新增輔食後，就是鍛鍊咀嚼能力的關鍵時期了，媽媽們千萬別因為怕寶寶不會嚼，就過度精細餵養。不然，那樣只會害的娃咀嚼能力差，嚴重時還會阻礙寶寶的語言發育。

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你給寶寶是如何加輔食的呢？