答應我一定要去用！按照這個方法，讓你一個月長出紅潤新指甲！

我之前也患有很長一段時間的灰指甲，

剛開始的時候主要就是指甲顏色有些發黃

，但由於我的不在意，就是覺得指甲顏色不好看，並沒有影響到日程的生活和工作，

很快接連好幾個指甲都出現了不同程度的變色增厚。

這下我才開始緊張了起來，上網四處搜尋治療灰指甲的方法，查詢各種資料，研究了好一陣子才根據我的症狀總結出來了一套方法，慢慢堅持一步步養護下來，指甲可算是重回健康了。

下面就給大家分享一下我的一些經驗總結，如果能夠幫到大家那就真的是太好了！

首先，平時一定要注意清潔衛生。

1、因為灰指甲具有傳染性，所以我們需要注意保護共同生活的家人，避免真菌傳染到他們，

毛巾、拖鞋、臉盆等專人專用，做到定期進行消毒，避免交叉使用。

2、每天回到家後不管再累再晚，一

定都要記得洗腳

，這是個可以確保你的腳部環境全天都清新幹淨的最基本的做法。

3、

勤換鞋襪、衣物，要保持鞋襪的乾燥，把鞋襪多放在太陽下暴曬可以抑制真菌的滋生繁殖，有必要的話也可以在鞋裡噴一些殺菌噴霧，晚上可以把鞋子放在陽臺等通風處，避免細菌的滋生。

其次，堅持用藥，因為灰指甲是不會自己消失的，不管不顧只會越來越嚴重，還是得用針對的藥物治療才行。

我用的是一個叫做

甲康諾鳳仙花抑菌套

的外用塗抹藥，

它是一個抑菌液和修復膏的組合套裝。這個抑菌液的滲透性很強，塗上能感覺到涼涼的，幾分鐘就幹了，之後在上面再塗上一層修復膏，修復膏用起來挺清透的，也沒有什麼刺鼻的氣味。

我當時是每天早晚各用一次，

用了差不多一個月左右，指甲的顏色就淡了很多。一套用完後，就能看見新長出來的指甲已經正常了，又買了一套還沒用完，指甲就已經完全恢復正常了

。想著再鞏固一下，我就繼續堅持把第二套用完了。

最後，也可採用“食療”的方法進行輔助治療。

水果蔬菜能夠補充身體的維生素，提高身體新陳代謝功能，牛奶和雞蛋含有豐富的蛋白質，有利於指甲創面細胞增長，可以加速指甲生長速度。

像我平時最經常吃的就是蔬菜沙拉，買個沙拉醬，把食材切一切放在碗裡拌一拌，簡直不要太方便，裡面還可以放一些自己喜歡的水果，這樣就有更多的維生素了。