出現指甲斷層可能是缺鈣或者缺乏維生素的原因，建議化驗微量元素測定指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，都是指甲營養不良的反映，而這很可能是人體缺乏維生素A或是存在全身性營養不良的表現，可以適當吃補鈣食品...

總之，灰指甲的治療需要堅持不懈，否則沒有徹底治好，很快又會復發，除了堅持治療，還需要預防傳染到身體其他部位，平時可以提高身體免疫力，防治並重，最好先去正規的醫院做真菌學檢測，確定是否為面板癬菌病，再透過醫生的判斷，選擇合適的治療方法...

2、改善個人的衛生：保持自身面板的乾爽，夏季可以使用爽身粉、勤換衣褲、襪子以及避免穿著不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時的蒸發掉，儘量減少在過熱或者是過潮溼的環境下工作，及時的治療已經患有的面板癬病，以避免向身體其他部位進行...

因此出現指甲凹凸不平、長有白斑、變厚、渾濁等症狀後，最好的方法是諮詢醫生，讓陝西省皮防所醫院專業醫生來幫你判斷是不是灰指甲，採取哪種治療方案，儘早開始治療...

但是，也不是每個人都喜歡去醫院查血糖，如果平常飲食不健康、身體肥胖，而且面板出現4個症狀，就要注意了，可能血糖高了，要去醫院檢查一下，做好改善措施...

灰色指甲症狀相對較重時，可表現為指“趾”指甲顏色加深、增厚、翹曲、脫離甲板指甲地面等症狀...

後來還鞏固了好一陣子，慢慢堅持下來現在指甲全都健康啦~注意：灰指甲不是短期就能看到變化的，腳指甲生長週期最短都在3-6個月...

如果甲癬的情況還不嚴重、沒有傷到甲根，那麼此時使用外用藥物治療能取得一定的效果，臨床上多用這樣的方法來治療初期的甲癬：首先用消過毒的小刀或指甲銼去刮除、磨掉病變的部位，注意，消毒是很關鍵的一步，這能避免產生再次感染...

步驟二：塗抹灰甲（一天兩次）準備：甲康諾鳳仙花抑菌套，凡士林這是治好我灰指甲很重要的一部分，是老師推薦給我的...

首先它和普通的外用藥物不同，抑菌液和修復膏的結合更加的全面系統，我每次都是先將自己的指甲磨得很薄，然後再塗上抑菌液和修復膏，大約半個月的時間，指甲表面泛黃、增厚的情況都有所改善，灰指甲也開始鬆動了...

還得要用專業工具來對付，本期帶來一款來自德國的祖傳神器：MR.GREEN 鷹嘴專用甲溝鉗高品質、不傷手，讓你從此遠離甲溝炎的困惑...

這下我才開始緊張了起來，上網四處搜尋治療灰指甲的方法，查詢各種資料，研究了好一陣子才根據我的症狀總結出來了一套方法，慢慢堅持一步步養護下來，指甲可算是重回健康了...

其次，人們清洗腳部的頻率大大降低，在這種情況下，腳部會形成許多死皮，而不少個人衛生習慣不好，無法保證每天進行腳部的清洗或者進行徹底的清洗，這就給真菌的滋生繁衍提供了物質基礎...

說白了，我們很多人腳氣之所以很難根治，有一部分原因就是因為腳上面板上的真菌是殺死了，但是指甲裡面的一直在，外用藥根本殺不到，這點很多人不知道，導致花了很多冤枉錢治腳氣，治灰指甲...

要多吃水果蔬菜能夠補充身體的維生素，提高身體新陳代謝功能，還有多吃蛋、牛奶、蝦等富含蛋白質高的食物，有利於指甲創面細胞增長，可以加速指甲生長速度，防止灰指甲加重或者復發...

她說她都是堅持使用然後徹底擺脫灰指甲的...

能夠清除病甲部位的一部分真菌，改善灰指甲的症狀，延緩病甲的傳染速度...

運動員：因為長期足部流汗，易孳生黴菌年長者：因為指甲生長緩慢、血液迴圈差、免疫力弱，容易受到黴菌侵襲糖尿病病人：血糖控制不佳容易感染黴菌癌症病人：免疫力較差也容易感染黴菌其他黴菌感染者：例如足癬病人、手癬病人等灰指甲復發怎麼辦...

醫生又問了我一些情況後，告訴我說，反覆長期的做美甲，將指甲的表面打薄後會破壞了指甲表層保護膜，加上再與指甲油中化學物質接觸，導致指甲區域性的免疫功能抵抗力下降，被一些病原體入侵感染，就會引發了灰指甲...

二、亮甲這個藥大家肯定都聽過，這是我當時在家附近的藥店買的藥，它見效挺快的，連續使用了差不多兩個周幾個有小白點的指甲就淡了很多，但是後面再繼續用對增厚發黃的指甲就沒什麼效果了，可能我的灰指甲比較嚴重，有輕微灰指甲的朋友可以買來試試...