怎樣治癒原生家庭的傷痛，這是我聽過的最好的答案

原生家庭，原指個體所成長的家庭，包括主要養育人（不一定是親生父母）、兄弟姐妹等，它是個體最初所在的社會單位，通常是親生或養父母家庭。

1。為什麼要討論原生家庭

有人說，幸運的人靠童年治癒一生，而不幸的人一生都在治癒童年。原生家庭環境對人太重要了，它就像一個烙印，深深留在你的血液裡，它從根本上影響著一個人的性格，影響著一個人的人生。

武志紅在《奇葩說》上說道，“原生家庭對家裡子女的影響越深刻，子女長大之後就越傾向於按照幼年時小小的世界觀，來觀察和感受成年人的世界。”家庭是整個世界、整個社會的縮影，而個人是整個家庭的縮影，談論原生家庭是非常重要的。

在每個人的成長過程中，原生家庭的影響確實都是舉足輕重的。美國精神分析醫生埃裡克森認為，在嬰兒時期，個體的主要任務是滿足生理上的需要、發展信任感、克服不信任感、體驗希望的實現。而這一切，都是在嬰兒與其照看者之間形成最初親密關係的過程中獲得的。當孩子有了信任和自信的基礎，才有勇氣向外探索世界，去完成生命的成長、發展。

2。原生家庭對個人的影響

原生家庭的對一個人的影響如同空氣一般，持續滲透在你的三觀，你的處事為人，你的社交能力，和對未來的希冀之中。

有的人童年生活在一個很貧窮的家庭，那麼長大後他（她）可能對金錢就會更加渴望；有的人童年生活在缺少家人關心、陪伴的家庭中，長大後他（她）就會對親情極度的渴望；有的人童年遭受到家裡的不公正待遇，長大後可能會極力的追求公平、公正；有的人生活在一個經常被批評、被打壓的家庭裡，長大後他（她）可能變得極其自卑，沒有自信。這一切的一切塑造了他與別人不同的性格。

相信大家都看過電視劇《都挺好》，劇裡姚晨飾演的蘇明玉讓我們更直觀地看到原生家庭對一個人的影響。

蘇明玉，一個從小在重男輕女的家庭里長大，既沒有被父母好好愛過，也沒有被兩個哥哥好好疼過的女孩，這樣的原生家庭，讓她不得不提早獨立自強。

長大後的蘇明玉，一方面憎恨著這樣的家庭，另一方面又無法逃離這樣的家庭；一方面她無法原諒父母的偏心和對她的無視，另一方面又無法放任著父母不管，糾結其中不能自拔。她憎恨著家庭的冷漠，卻又不得不從這憎恨中尋求力量。她想放下，可是又做不到那麼灑脫，所以她一直在痛苦與矛盾中掙扎，她倔強強勢，但又柔軟敏感，外表看起來雷厲風行，實則內心深處已瀕臨崩潰。

那麼，對於原生家庭帶給我們的傷痛，我們是不是隻能抱怨父母的不稱職？只能怨恨命運的不公？或者內心始終充滿憤懣，陷在宿命論的悲觀裡，怨天尤人，在痛苦的深淵裡無法自拔、無法解脫？不是的，一味的自怨自艾並不能改變任何事情，只會終其一生都無法逃離原生家庭的不幸，甚至有可能將這樣的不幸傳至下一代，讓這樣的悲劇在下一代人身上上演。那麼，我們究竟應該怎麼做呢？《都挺好》這部小說的作者阿耐給出了她的答案。

3。如何治癒原生家庭的傷痛

你可以選擇不原諒，也可以選擇放下。若是你的原生家庭很幸福，你很幸運，它會成為你一生的治癒。若是你說過原生家庭的傷害，很難治癒，很難忘記，要做到原諒，可能很難，但至少要學著放下，還是期望你，能為自己，活出一個更好的後半生。

——阿耐《都挺好》

誠然，每個人在成年後都有著來自原生家庭的種種烙印，但如何對待以及發展就取決於每個人自己的態度和選擇。或許，我們可以試著慢慢放下那樣不堪的過往，尋找新的自己，愛自己，慢慢地治癒自己，終有一天，我們終會鳳凰涅磐，成就一個新的自我。