頸椎問題的分類表現和調理重點

自有文字記載的文明以來，我們人類都在努力的適應自然環境，儘管我們運用智慧發明創造了許多新的生產方式，但我們的健康永遠無法擺脫環境的影響。

21世紀是資訊時代的爆發時期，這裡體現了我們生活生產離不開電子資料及智慧化等，人手一部手機就是我們今天高度一致的生活方式之一，僅僅這個行為就提升了我們中國人脊椎健康問題的發生率，而這其中尤其是頸椎。頸椎病已經是年輕化、普遍化、高發易得的健康問題，從我們自身到周圍人群，多少人在這種痛苦下生活，多少人又不知道怎麼去解決改善，所以我們必須要說一說現代人惡頸椎問題。

辨症施

治是一種高效的方式，我們首先要辨明頸椎問題易發的幾種典型狀況：1，是頸痛，單純的頸部活動時伴有不適，甚至是疼痛；2，頸部不適感明顯，同時伴有頭部不舒適，典型的有頭昏沉、頭悶、頭暈、頭重、頭疼；3，頸部不適感明顯，同時伴有頸肩

交界處

沉累、緊重等感覺。這其中頸部是一個轉換的橋樑，頭和肩是兩個橋墩，由於我們現在長期低頭的生活方式，這個橋樑首先處於一個不正的狀態，所以會明顯表現出問題，但是慢慢的會引起上下兩個橋墩發生問題，下面我們就來說說這些不同問題的重點調理方法。

針對單純性的頸痛頸累，我們一定要放鬆頸部深層疲勞的肌，深層並不代表你要用很大的力，我們要學會用巧力，要求患者平躺，我們一手託著頭部，無需抬離床面，要求患者頭部著力在我們的手掌中，用另隻手點按同側頸部的長肌，著力點位於椎弓根處，從下鎖骨內側端起點按至枕骨緣，點完一側後點按另一側，往返三次。

針對頸痛頸累並伴有頭部不適症狀（參照上文提到的頭部不適症狀），需要在放鬆頸部的基礎上增加調理區域，我們以頭面部為主，患者仰臥，點按睛明穴（眼內角），魚腰穴（眉毛中心），瞳子髎（眼外角），絲竹空（眼外角上與眉梢交接處），四白（蘋果肌群），另外可點按下關穴、頭維穴、率谷穴、天衝穴以佐加強。

針對頸痛頸累伴有頸肩

發緊發沉等症狀，需要做三處的放鬆與調理，首先是症狀發生地，但我們以肩胛骨的內緣和上緣為放鬆中心，內緣放鬆的是大小菱形肌，上緣放鬆的是斜方肌及前後的胸鎖乳突肌和肩胛提肌；其次要對後枕部進行放鬆，針對後枕部發緊的地方做手法疏通；第三是我們的腰骶髂處，對環跳穴周圍、八髎穴周圍及骶髂關節縫隙周圍進行深度放鬆，如此方能快速解決這個問題。

頸椎健康刻不容緩，隻言片語難斷清明。希望大家能夠多鍛鍊、多保養。讓自己健康工作與生活，不失為一種人生意義。