為什麼說，女性最好要學點中醫養生呢？

說到痛經，很多女人都會想到自己被痛經支配的恐懼。

是不是每個月都有幾天讓你痛不欲生？頭暈，四肢冰冷，臉色蒼白，渾身冒冷汗，甚至還會上吐下瀉，臥床不起，談起痛經是不是讓你恐懼？

女性最好懂點中醫，調理身體，關於痛經有哪些觀點。能夠針對性的調理身體，讓你不會盲目病急亂投醫。這樣能保自己和家人健康平安。

在說痛經的治療之前，先來了解一下痛經的幾種型別。

痛經分為幾種

痛經分為三種類型，有氣滯血瘀型，體寒血虛型，肝腎虛損型。

氣滯血瘀型痛經是有肝氣鬱結引起的，表現為經前脾氣暴躁，乳房脹痛，小腹脹痛心煩易怒，經期由於有瘀血，導致經量少或行經不暢。

體寒血虛型痛經是身體受涼或者吃冰冷的食物引起的，表現為小腹冰冷疼痛，腰膝痠軟，小便清長，量少，手腳冰涼。

肝腎虛損性痛經則是在月經結束後的一二天裡，小腹疼痛，，頭暈耳鳴，渾身無力。

不同型別痛經的治療方法

氣滯血瘀型

同事小紅就屬於氣滯血瘀型痛經，每次經期之前他的情緒都會變得非常煩躁易怒，常常亂髮脾氣，而且小腹部還會有隱隱的疼痛。

小紅的痛經非常嚴重，常常疼得下不了床，每個月都會因為痛經請病假，這都讓他很苦惱。

建議，像小紅這種氣滯血瘀型痛經的女生，可以在經前喝“三花茶”：

配方：幹玫瑰花3克、幹月季花3克、幹代代花3克。

用法：泡開水代茶飲。

三花茶的配方是幹玫瑰花，幹月季花，幹代代花各三克，製作方法也很簡單，只要用開水泡開就可以喝了。

玫瑰花不僅味道芳香沁人心脾，還能疏肝理氣。

月季花又叫月月紅，它是婦科良藥，有祛瘀、止痛、活血調經的作用。

小紅按照這個方子堅持喝了二個月痛經明顯好了很多，乳房不漲了，脾氣變好了，氣色好了很多。

體寒血虛型痛經

我屬於體寒血虛型痛經，量很少，每次只有一二天，每次來月經特別怕冷，穿很多衣服手腳都是冰冷的。

對於我這種型別的痛經來說，最重要的就是驅寒，建議喝“生薑紅糖水”：

配方：生薑兩塊，大約50克，切細；紅糖35—40克。

用法：熬水，口服。

配方是這樣的，生薑兩塊，大約50g，紅糖35-40克，將生薑切細，和紅糖一起熬水，熬好晾至合適的溫度，口服。

生薑紅糖水”能溫經散寒，養血止痛，可以大大降低甚至消除痛經的痛苦。

堅持喝了一段時間感覺月經量慢慢的多了，手腳也不冷了，腰膝有力了。就連睡眠也變好了。

肝腎虛損型痛經

接下來要說的是第三種痛經，肝腎虛損型痛經。

閨蜜是屬於肝腎虛損型痛經，小腹疼痛，頭暈，每次來月經都要睡幾天，她經常食用或泡服枸杞子。

枸杞子藥性甘、平，入腎經，具有滋陰補腎的功效，是平衡腎精的良品。閨蜜堅持吃了一段時間的枸杞症狀明顯減輕了，面板白了，臉上的斑也淡了很多。

如果你也有上面這些症狀，可以用用上面的方法，不僅可以解決你痛經的問題，還能學到很多中醫養生調理的知識，女人還是懂點中醫好，這樣不僅可以保障自己的健康，還可以保護孩子，丈夫，父母的身體，讓家人遠離疾病的困擾。