孕酮低的女人，儘量多吃3種食物，或許助你補充孕酮、儘快接好孕
說起孕酮，相信女性朋友都不陌生，孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有很顯著的影響，是維持妊娠必需的一種激素，孕酮又被稱為黃體酮，如果女性體內缺乏這種激素，就會影響到自己的受孕能力，使受孕率降低，即使懷孕也很容易流產，所以孕酮對備孕期的女性是非常重要的。
有很多女性在懷孕初期檢查出體內的孕酮值低，很可能是因為自身的黃體功能衰退引起的，也可能跟卵細胞發育不成熟有關。其實女性體內孕酮分泌過低，跟多方面都有關係，那在備孕期的女性應該怎樣促進孕酮分泌，提高受孕率呢？今天小編就來跟大家一起說一下這個問題。
孕酮低的女人，儘量多吃3種食物，或許助你補充孕酮、儘快接好孕
1、黑豆
黑豆是我們生活中常見的一種豆，而且黑豆屬於豆類中的王者，有比較豐富的營養物質，女性朋友在平時的生活中多吃黑豆，可以改善自身的雌激素水平，而且黑豆中含有比較豐富的維生素b6，可以改善我們的睡眠質量，緩解肚子疼等情況，如果女性在備孕期間，孕酮值比較低，堅持吃黑豆，可以使自己的面板變得更加水潤，而且還能夠促進體內孕酮的分泌。
2、芹菜
芹菜的口感非常好，吃起來脆脆的，非常的清爽，最重要的是芹菜中的孕酮含量很高，對於一些孕酮比較低的女性來說，在平時的生活中多吃點芹菜，不僅可以補充營養，而且還能夠幫助提高孕酮值，有助提高女性的受孕率。
3、獼猴桃
獼猴桃是大家生活中一種常見的水果，而且獼猴桃中的營養價值是非常豐富的，尤其是維生素e的含量非常豐富。女性體內維生素e充足，能夠幫助機體調節孕酮平衡，保護卵巢健康，也可以提高女性的受孕率，堅持吃獼猴桃，或許下個月懷孕的就是你了。
小編認為，在備孕期間，如果女性體內孕酮值低，就會影響到受孕率，即使懷孕胎兒發育也會不健康，所以在備孕期間一定要多吃獼猴桃，芹菜，黑豆這三類食物可以促進孕酮的分泌，提高孕酮值，使女性懷孕變得容易，而且可以保證胎兒的質量。
專家指導孕期飲食與保健
鬱琦
孕產育兒
免費閱讀
今天的育兒小知識分享到這裡就結束了，如果這篇文章對你有所幫助，歡迎在下方評論區點贊或留言，也可以分享到您的朋友圈，讓更多的人知道，感謝您的閱讀。
圖片來自網路，如有侵權，請聯絡刪除
