不知道你是怎麼理解艾灸的，反正我是這樣理解的

中醫理論認為：“人體諸病，皆因寒溼”“寒溼奶百病之首！”艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延老；“元氣”又稱“陽氣”是維持人體生命活動的最基本物質，也是人體生命活動的原動力。

明代的李時珍在《本草綱目》中說：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。”意思是說：“艾草是吸收的太陽的真陽之火，可以振奮喚醒人的元氣，挽回人的生命。

宋朝的大太醫竇材在《扁鵲心書》中講：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一。”

意思是說：“人的真氣主宰著人的生命，真氣足人就強壯，真氣不足人就會生病，真氣沒了人就死了，保全性命的方法中，首先就是艾灸。”

《扁鵲心書》中雲：“人之晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛背，動作艱難。人於無病時，常灸足三里、中脘、關元、命門，雖未得長生，亦可保百年壽矣。”

意思是說：“人隨著年齡的增長陽氣就會越來越少，因此會造成手腳冰涼，氣虛背痛，行動不便，平時要經常灸足三里穴、中脘穴、關元穴、命門穴，雖然不能長生不老，但可以長命百歲啊。”

艾葉是古來稱萬病預防退治的神醫藥草。艾葉含有各種無機質、維生素及精油成分等，是人體所需有益營養成分豐富的多年生藥草。艾葉裡維生素A、B1、B2、C等及鐵、錳、鉀、磷等各種礦物質及抗癌葉綠素等含量豐富，是天惠的無公害鹼性植物，它能改善酸性病毒體質，強化免疫力。

而艾灸，是將艾草藥效發揮的最大化的最有效地醫術。可行氣通絡、扶陽固脫、祛風溼、止疼痛，御外邪的奇效。

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