寶寶什麼時候開始新增輔食？輔食新增的原則又是什麼？
很多爸爸媽媽說對於寶寶什麼時候新增輔食？先吃什麼好？能不能給寶寶吃肉……這些事情一臉懵，尤其是新手爸媽。軒媽今天就給大家整理出了1歲前的寶寶輔食新增攻略，仔仔細細講一遍這些事。
讓大家在帶娃這件事上不露怯，也希望每位寶寶都要健康長大！
什麼時候開始新增輔食？
隨著寶寶的發育，
到了6月齡（也就是半歲的時候）
，體格已經得到了不小的發育，體重可能已經達到剛出生時的兩倍多，孩子也能夠坐穩了，消化系統也成熟了，可以消化澱粉類的食物了。
這個時候，家長就要考慮給孩子新增輔食的問題。
輔食新增的3大原則
1.輔食質地由細到粗
輔食質地的順序應該是
湯汁→稀泥→稠泥→糜狀→碎末→稍大的軟顆粒→稍硬的顆粒狀→塊狀
等。千萬不要在輔食新增的初期階段嘗試米粥或肉末，無論是寶寶的喉嚨還是小肚子，都不能耐受這些顆粒粗大的食物，還會因吞嚥困難而使寶寶對輔食產生恐懼心理。
2.新增輔食以少鹽為原則
4個月以內的寶寶，由於腎臟功能尚不完善，不能吃鹽。因此，在菜泥、果泥、蛋黃等自制輔食中，不應加鹽。6月齡寶寶開始吃菜粥或爛麵條時再考慮加少許鹽，以能嚐到一點鹹味為度。此外在新增順序上，應先新增蔬菜、後新增水果，因為寶寶喜歡甜，如果先吃到水果的話，可能會拒絕蔬菜。
媽媽們在給寶寶新增輔食的時候，如果寶寶出現腹瀉、過敏或大便裡有較多的黏液等狀況，需立即停止對寶寶的輔食餵養，待寶寶身體恢復正常之後再給寶寶新增輔食。需要注意的是，令寶寶過敏的食物不可再新增。
除了給寶寶喂輔食的時間需要注意外，這些問題媽媽也應該注意：
1、一般6個月到1歲的寶寶的胃容量是比較小的，寶寶不像成年人，寶寶一餐不能容納過多的食物，他們每餐只一般能吃100～200ml的食物。所以每次給寶寶喂輔食不要太多了，要把握好食物的量。因為寶寶每餐吃的比較少，所以應該給寶寶喂能量高、營養豐富的食物，這些食物可以滿足寶寶生長髮育中的需要。
2、寶寶的食物應該是新鮮的，新鮮的食物保留的營養成分比較多。給寶寶喂的東西應該把它切碎並且煮爛，這樣有利於寶寶的咀嚼，並且煮爛的東西還易於消化。寶寶的東西應該特別注意衛生，給寶寶的東西一定要洗乾淨，如果給寶寶的東西不乾淨的話，那麼很有可能使寶寶的腸胃發生感染，寶寶出現拉肚子或者嘔吐的現象。
3、另外給寶寶的輔食應該多樣化，不能每次都是一樣的食材，一樣的口味，這樣單一的食物長期以往，可能會導致寶寶對食物產生抵抗，不願吃輔食。所以輔食的食材要儘可能的多樣化，烹調的方法也應該多樣化，烹調的方法可以煮也可以蒸，每天變換不同的口味。不過寶寶的食物不管怎麼變化，都應該遵循一個清淡的原則。
寶寶對於母乳的依賴性比較大，所以在剛開始時可能不怎麼吃輔食，這時媽媽一定要有耐心，不能夠操之過急，要慢慢的引導寶寶去吃輔食，當寶寶吃了輔食後，要及時給予寶寶一定的鼓勵和反饋。
孩子的輔食製作是非常有講究的，選擇什麼樣的材料很關鍵，怎麼製作就更關鍵。很多媽媽不會製作輔食，就按照大人的菜譜來給孩子做，導致孩子吃得不消化，反而會傷害孩子的脾胃引起積食。
所以建議媽媽們在養育孩子中要學著製作輔食。這裡強烈地推薦一本受到萬千媽媽追捧的輔食書《每週輔食吃什麼》。
這本書從寶寶六個月新增輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一週每一天的食譜安排。
比如10月齡孩子一週的食譜舉例，比如週一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……
而且每一道輔食都有很詳細的製作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麼營養等。
除了有文字版之外，還有影片製作教程，根據自己的喜好來選擇就可以了。
媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。
如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當於請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當於請了一位專業“營養師”回家。
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