這幾種病都是氣出來的！不生氣才能少生病！
很多人常把“氣死我了”掛在嘴邊，常常因為一些小事控制不住自己的情緒。其實，“氣死”真的不是誇張，
很多病確實是被“氣”出來的
！
每次生氣看起來只是影響了心情，但已經在不知不覺中對身體造成了很多負面影響。可以說，幾乎所有的慢性疾病都和長期的不良情緒攻擊有關。
一次生氣，各種疾病找上門
01，
傷心臟甚至猝死
人一旦生了氣，交感神經長期太過興奮、高度緊張，會導致心臟負擔過大，心率加快，甚至產生心律失常。
02，
易患肝病
我們都知道怒傷肝，生氣有可能引發
肝功能失常
，引起肝氣鬱結，導致兩肋和肝區疼痛，常生氣的人得肝病的機率會增加。
03，
容易得胃病
當情緒激動的時候，血液會流向其他器官，胃部血液供應減少，導致胃分泌的保護黏膜層的黏液減少。而且我們一生氣就愛說“氣飽了”，生氣時容易吃不下飯，導致中和胃酸的食物減少，胃酸相對增多。
長期如此就會造成
潰瘍
，潰瘍在多種因素的共同作用下，慢慢就可能發展成嚴重胃病。經常發脾氣、愛生氣的人容易得胃病。
04，
危害肺部健康
人生氣時呼吸加速，有的甚至出現過度換氣的狀態。這時肺泡不斷擴張而沒有時間收縮，就得不到放鬆，也就是我們常說的“肺都氣炸了”。
05，
乳房很受傷
研究發現，情緒會影響內分泌，經常生氣會干擾內分泌系統，患乳腺增生的機率會增加。
06，
誘發婦科疾病
生殖系統和內分泌關係最為密切，女性又往往更加情緒化，經常生氣導致內分泌紊亂，容易造成月經不調、子宮肌瘤等疾病。
除了這些疾病，失眠、脫髮、色斑、免疫力下降等都和壞情緒有關，生氣的代價遠超你的想象！
經常發脾氣，怎麼辦？
01，常吃這些食物
專家介紹了幾個“不良情緒抑制劑”，我們可以常吃一些富含這些營養素的食物，幫助調節情緒。
鈣——影響神經穩定性
可以常吃牛奶及奶製品、豆類、黑芝麻等富含鈣的食物，同時常曬太陽幫助合成維生素D，促進鈣的吸收。
鎂——壓力的緩解劑
瓜子、松子、海參、苔菜、香蕉等食物富含鎂元素，可以常吃。
鋅——情緒調節劑
小麥胚粉、核桃、牡蠣等食物有助於補鋅。
02，經常微笑
微笑可以緩解不良情緒，即使只做出微笑的表情，身體也會隨之發生變化，使精神放鬆。
愛發脾氣的人可以經常提醒自己保持微笑，養成習慣後能有效地控制脾氣，減少發脾氣的次數。
03，常做運動
運動可以改善神經系統的調節功能，穩定情緒，幫助我們培養樂觀的心態。
04，逍遙散疏肝理氣
肝氣不舒還會讓人變得易怒，很容易生氣，有的
是
容易發火，其實是心煩，這是因為肝火太旺，導致心火也變得旺了。有的是生悶氣，這是鬱積的表現。很多女性在月經前都容易發火、乳房脹痛。
因為肝經與女性的生殖系統關係密切，因此肝氣不舒與月經不調也嚴重相關。
肝氣不舒引起的問題實在是太多了，難以數清，肝氣不舒會導致氣滯不行，因此會出現瘀血等症。
在肝氣不舒引起的問題裡面，還會出現痛經、經閉、崩漏、抑鬱症、頭暈目眩、身睏乏力、嘔吐、失眠多夢、易怒、食慾差、胸脅脹痛等問題。
總之，肝氣不舒引起的問題非常多，甚至於很多器質性病變也與此相關。羅大倫先生接手過西醫激素水平不正常的病例，用逍遙散就恢復了激素水平。
在逍遙丸這個方子裡面，柴胡是梳理肝氣的，白芍斂陰柔肝，和當歸一起來補肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。方子裡面的薄荷也是升散的，可以透達肝經鬱熱，生薑則是辛發的，也可以發散鬱結。
我們肝氣不舒會直接影響脾胃功能。五行裡面認為木克土，肝屬木，脾胃屬土，肝氣不舒會直接影響脾胃的功能。
肝氣不舒的人，脾胃會出問題，很多人會飲食減少，胃口不佳，會脾胃疼痛，有的人會越來越消瘦。有的人會噯氣，會嘔吐等等。也有很多人頑固便秘。
在逍遙散中配了茯苓和白朮來補脾，這樣就防止了肝木的侵襲，這是張仲景的“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”之意。
如果脾胃虛弱，
會
直接出現血虛的問題。
我們吃進的食物，經過脾胃運化成氣血，滋養周身。如果脾胃弱的人，脾胃工作能力下降，氣血的來源出了問題，就會
有
導致血虛。
而肝藏血，血虛了，肝經失去血的滋潤，肝的工作能力下降，肝氣鬱結的問題又更嚴重了。
於是肝氣鬱結→脾胃虛弱→血虛→肝氣鬱結……這是一個三角形的關係，互相影響，一環扣一環。而且這是一個惡性迴圈，越來越壞。
在逍遙散裡面，又配了當歸來養血，就阻止了血虛的情況。
這個惡性迴圈的三角形，就被逍遙散完全拆解了。針對每個環節的問題，都提供了相應的幫助，非常周全。
逍遙散這麼
好
，我們為什麼不讓你直接吃？
逍遙散這麼
好
，我們為什麼不讓你直接吃呢？因為現在人肝鬱嚴重，脾胃不好，有時候東西吃進去，脾胃不能好好運化，藥效都發揮不好。
如果做成外用的，你親自動手去操作，不僅是藥材能吸收
的
更好，而且你的身體在行動，身心合一有助於糾正身體的偏性，講的更直接一點，你自己動起來，知行合一，是很好的修行，性命雙修，不僅對身體好，性情也能被滋養。
羅大倫先生，他手下好多病例都是外用效果比內服還好。他講過他也是學清代外治大師吳師機先生。吳師機先生將自己的外治經驗著成《理
瀹
駢文》，認為內服藥與外貼膏藥有“殊途同歸”之處，外治用藥透過經絡而達於體內，根據不同的病理變化辨證施治。
他說：“外治之理，即內治之理，外治之藥，即內治之藥”。在治法上尤其顯得別緻。如喉症貼兩腮，衝脈病貼臍下，帶脈病貼腰間，以及上病下貼、下病上貼、左病右貼、右病左貼，也有一病一膏單用，也有兩膏同用等等，方法變化多端。
羅大倫先生看了吳師機先生的書以後，也學習了這個觀點，對於中下焦的問題，多用泡腳的方法，因為人的肝、脾、腎等經皆起於下焦，用泡腳的方法，藥物可以直接進入經絡。
逍遙散足浴粉，更適合情緒問題引起的睡不好，月經不好的人每天泡腳。這個藥材
很好
，最好先煮煮，再兌水。
這是一個方子，透過不同的形式去改善身體的問題。比起直接吃，就是要讓你麻煩一點點，自己動起來，求醫不如求己，外物都是來幫忙的，你自己動起來，身心都會有大變化的。
我們很多人的身體狀況都亂七八糟，症狀非常複雜，其實都是肝氣鬱結→脾胃虛弱→血虛→肝氣鬱結……這個怪三角的無限迴圈。
情緒敏感，很容易受影響，如果我們看不到這個整體的過程，單純只去解決一個環節的問題，效果往往不好。但逍遙散就可以通力解決。
逍遙散足浴粉 多種材料配伍泡腳足浴粉包通用
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很多人以為逍遙散只能女生用，其實不是，凡是有肝鬱、脾虛、血虛問題的人，無論男女都可以用。有的人生氣了，鬱悶了，然後就感冒咳嗽了，用這個都很好。
這倆孕婦不宜，月經過多的人不適合，14歲以下的兒童不適合，少女要用，泡腳用量減半，還是以紓解情緒，多玩少做作業，開心為主。
