關於頭髮的冷知識：頭髮洗完自然幹好，還是吹乾好？你一般怎麼弄

我們體表除了毛孔之外，最多的東西就是我們的頭髮了吧。男生一頭清爽的短髮，女生一頭飄逸的長髮，大大提升自己的魅力。有時候要想讓自己成為人群中“最亮的星”，顏值身材暫時管不了，就會在頭髮上大做文章，做不了正面的彭于晏、全智賢，就做神秘的“背影殺手”。

頭髮雖美，但有時候也讓人又愛又恨，男生的短髮還好，一點洗髮露，稍微揉搓幾下，用毛巾擦一下就可以不用管了，但是女性不一樣，一年得用完好幾瓶洗髮膏，頭髮太長洗的時候太過於麻煩，洗完後還要擦好一會，不吹吧，滴水難受，用吹風機吹好像又聽說傷髮質。

用吹風機給吹頭髮，真的傷髮質？

因為我們的頭髮上面沒有神經的分佈，所以就不會感覺到痛，它的主要構造是蛋白質，一根頭髮可以分為兩部分，一部分是外面的保護屏障，還有一層就是頭髮裡面。為什麼我們的頭髮會乾枯毛躁沒有光澤？就是因為頭髮外面的

保護層受損

了，那吹風機就會“罪魁禍首”？

當然不是，洗完頭後，頭髮在溼潤的時候

毛鱗片是處於開啟的狀態，

然後就會導致

細菌感染，

不利於健康髮質。之所以吹風機吹完後頭發會變得毛躁是因為你吹頭髮的手法不對。很多人吹頭髮的時候會把吹風機的

風力還有溫度

調得越大越好，這樣就可以很快地吹乾就是這種“急於求成”的做法，然後到導致乾枯毛躁，頭髮是需要好好呵護的，一般600瓦——1300瓦功率的吹風機就好，然後溫度不要過高，還會損傷頭皮。

吹頭髮時候不能就放在一個地方吹，這樣不僅會損傷毛髮，吹出來的髮型也不好看，建議

前後左右換著角度吹

，儘量

順著頭髮的毛磷片吹

，頭髮乾枯的原因與毛鱗片也是有關係的。然後等到頭髮吹得

8分幹

了，就可以

抹上護髮精油，再稍微吹一下，

幫助精油的吸收。只要是在用吹風機的時候採用正確的吹法，吹風機對於頭髮的損傷是不大的。

那洗完頭髮自然幹，髮質會怎樣？

可能引發面癱

我們洗完頭髮之後，頭皮的毛孔是開啟的狀態，這時候頭皮沒有熱水的滋潤，接觸到冷空氣，就會容易

寒氣進去，導致身體著涼

，很容易就會

感冒流鼻涕。

前不久一位女子洗完頭後不把頭髮吹乾，然後溼發騎車導致面癱的新聞引起關注，很多網友表示好奇與驚訝，不吹頭髮為什麼會面癱？

醫生表示是真的，而且

溼發睡覺導致面癱的機率極高

。因為我們在睡覺的時候身體是處於放鬆的狀態，臉部肌肉也是，然後耳朵後面的神經就會因為溼發而受到刺激，導致

神經發生痙攣，然

後面癱。騎電動車面癱的女子是因為騎車的時候臉上的神經受到冷空氣還有風的作用

，神經腫脹

，引發面癱。冷空氣還會從頭皮進入，影響大腦血液迴圈，引發頭痛，而且你也不知道你睡覺的時候沒有吹乾的頭髮會亂成什麼樣子。

以上兩條可知，為了身體健康，洗完頭不僅要趕緊吹完頭髮，還要趕緊吹乾，不僅是秋冬，夏天也是，很多人洗完澡就會趕緊鑽進空調房，還不是一樣寒氣入體，引發感冒？

現在很多人都愛美，各種染燙拉，然後髮質就會越來越差，俗話說“內調外養”，想要頭髮髮質好，光靠護髮產品是不夠的的，還要內調。

如何內調保養髮質？2種食物建議多吃

1. 黑豆

豆類裡面有天然的雌激素，叫做

豆類異黃酮，

這種食物與女性身體裡的雌激素很相似，所以很適合女性攝入，特別是更年期的女性。當然男性也可以多吃，因為豆類異黃酮還可以幫助男性調節身體的雄激素，有利於

人體免疫力

的提高，

延緩頭髮掉落與發白的速度。

2. 核桃

核桃裡面富含維生素

。每天吃一兩個

就可以補充身體所需的營養物質，核桃還

有助於身體血壓的迴圈，

有利於面板的健康，女性多吃可以美容養顏，有助於髮質的健康。

綜上所述，健康的髮質也是一個人的加分項，洗完頭就好趕緊吹乾，避免著涼，引發面癱，多吃護髮食品，一頭烏髮不是夢。

參考文獻：

1。 《頭髮自然幹還是吹乾更好？可能我們一直都做錯了。。。》——四川工會 2019-06-27

2。 《洗完頭髮，自然風乾好還是用電吹風吹乾好？》——健康指南新媒體 2017-09-01

3。 《吹風機吹髮的正確方法》——中國網 2014-10-28

4。 《最養頭髮的3種食物，每吃一口都在幫你滋養頭皮、黑髮亮發》——貴州禁毒宣傳 2019-08-29