這4種蔬菜要少吃，脾胃不好的人儘量不要吃，看完漲知識了

隨著年齡的增長，脾胃功能會變得越來越差，消化能力也會逐漸減弱，在這種情況，以下4種蔬菜儘量不要吃，因為這些蔬菜中的纖維素含量非常高，食用過多對於身體沒有任何好處。尤其是中老年人，脾胃功能本身就不是太好，更要注意自身的飲食健康，現在就一起來看看都是哪4種蔬菜。

一、韭菜

韭菜一般是在春季上市，這個時候的韭菜口感非常好，很多人都喜歡吃，尤其是進入夏天以後，韭菜的十分非常多，深得眾多朋友喜愛，不過韭菜在夏天不適合吃太多。因為韭菜中的纖維素和草酸都非常多，會給身體帶來很大不利。

對於一些本身就患有胃黏膜潰瘍的人，更不能多吃韭菜，因為韭菜比較辛辣，吃多了會刺激胃黏膜，從導致眾多胃部疾病的出現。嚴重的時候甚至可能會導致胃脹、反酸的情況出現，所以本身就有胃病的人，最好不要吃韭菜。

二、芹菜

芹菜做法多樣，不僅可以作為主要食材，也可以作為輔助食材，所以很多人都喜歡吃，並且價格也不是很貴。但是芹菜中纖維比較粗，能夠有效改善人體排便不易，促進人體腸胃蠕動，不過也正是因為芹菜中纖維素含量過高，攝入量太多容易導致消化不良。如果本身就有胃脹或者是消化疾病的人，儘量少吃芹菜，否則很容易給胃部造成損傷。

三、苦瓜

苦瓜是夏季常見的食材，由於苦瓜清熱降火的作用，夏天很多人都喜歡吃。但是苦瓜是一種寒性的蔬菜，會給胃部造成一定刺激，所以脾胃不好的人一定要少吃苦瓜，這樣能夠避免身體出現問題。不過適當吃苦瓜對於身體還是有很大好處的，能夠補充身體需要的維生素，讓身體變得更加健康。不管吃什麼東西，都要做到適量，這樣才能維持身體健康水平，避免疾病的侵擾。