夏天寶寶睡覺也有講究！穿什麼？蓋什麼？睡什麼？

二十四節氣剛過小暑，天氣卻是愈發炎熱起來了。

年幼的寶寶身體還處在發育階段，自身的體溫調節系統還沒有發育完全，無法自己調節體溫，冷了容易著涼，熱了就易中暑，簡直是個沉睡的小祖宗！

每到夏季，家長最頭疼的就是該怎麼做才能讓寶寶既舒適又安全得度過這個炎熱的夏天了吧。

那麼在寶寶睡覺的時候，家長應該怎麼做呢？

穿得要全乎

因為夏天溫度高，很多家長怕寶寶睡覺熱，所以直接讓孩子裸睡，這樣的方式是不可取的！非常容易造成寶寶肚子受涼然後鬧肚子疼。

在這裡給家長提個醒，無論在什麼時候家長都要注意

三暖原則：

1.肚子要暖、2.後背要暖、3.腳要暖。

家長可以在寶寶睡覺前給他穿件肚兜，一件尿不溼，如果室內溫度低於30℃，可以根據情況給寶寶穿雙薄襪子，這樣寶寶既穿的涼爽，也不會著涼啦。

蓋得要恰當

很多小寶寶還不會說話，睡覺無論蓋厚了還是蓋薄了，都沒有辦法表達，只會透過踢被哭喊來表達不滿。

這樣非常不利於寶寶獲得高質量的睡眠，所以家長非常需要一條薄厚適中的被子。

市面上根據家長的需求推出了很多針對寶寶設計的寶寶空調被，專為夏天裡的寶寶設計。

不少商家還推出了調節溫度的功能，可以讓寶寶有更舒適的睡眠空間，媽媽也不會再擔心寶寶踢被著涼的問題。

睡得要健康

夏天是溼疹的高發季節，而寶寶又是最易長溼疹的群體，其實引起溼疹最主要的一個原因就是睡眠寢具不夠清潔。

夏季溫度高且潮溼，寶寶非常容易出汗，一出汗就容易把汗漬留下，如果粗心的媽媽還沒做好即時的更換清洗工作，那麼那片夾雜著蟎蟲、灰塵、汗漬的寢具就一定是細菌滋生的絕佳場所。

所以給寶寶準備的床單床墊最好選擇抑菌防蟎的材質。

另外媽媽們要做好換洗工作，

抑菌防蟎

，有一個乾爽舒適的睡眠環境寶寶才能睡得更香。

夏季是寶寶睡眠質量最差的季節，睡眠質量直接影響寶寶的成長快慢，所以家長一定要最好做好寶寶的睡眠工作，Nondic sleep 願每個寶寶都能有一個美好的睡眠之旅~