臉色發黃、黃褐斑加重，什麼原因？老中醫講解，並附上中藥調理方
導語：女性朋友上了年紀後，臉色往往就會開始變差，還會出現
黃褐斑
等色斑情況，成為別人嘴裡的黃臉婆，今天醫生就和大家聊聊中醫是怎麼看待這種情況，生活中又應該用什麼食療方法來調理，平時應該做好哪些小細節，跟著醫生一起來學習下吧。
對於女性朋友來說，上了年紀之後，往往就會出現多種衰老問題，例如頭髮脫落，臉上長斑等情況，尤其是些女性，臉色發黃，臉色還長出了
黃褐斑
，活脫脫一個
黃臉婆
，讓女性不勝煩擾，很多人都是年紀大了依舊光鮮亮麗，怎麼自己就成了黃臉婆了呢？相信很多人照鏡子時候，自己都嫌棄自己的樣子，更不要說身邊的其他人了。
很多女性朋友下定決心，來緩解自己的這種情況，不過很多時候，往往是護膚保養品用了，效果卻不理想，讓女性朋友懊惱不已，其實這往往是我們沒有找準真正的原因，所以導致費力沒效果。簡單的在面板上進行
美白、祛斑
，往往起不到較好的效果。那麼究竟是什麼在導致女性慢慢成為黃臉婆呢？
1。臉色發黃，黃褐斑變重？中醫認為氣血不足是重點
《黃帝內經》認為，我們的外在往往和內在有著聯絡，生活中女性之所以出現這種情況，其實和體內的
氣血不足
有著聯絡。生活中女性承擔著家庭和工作方面的壓力，平時如果不注意日常的飲食，同時還有熬夜。缺乏運動等不良習慣的話，往往都會導致
氣血虧損。
出現氣虛不足情況，就會使得體內的氣
血運轉
變慢，導致臉色變得暗淡、脫皮等情況，時間長了面板狀態變差，就會使得自己變醜黃臉婆，所以生活中想要
調理氣血
，平時就要注意改善自己的
氣血
情況，那麼具體應該怎麼來做呢？
對於氣血的虧虛情況，一般中醫上有個不錯的
食補方
，它就是當
歸補血湯
，對於女性朋友的
氣血虛弱
，
臉色暗淡
情況有著不錯的幫助效果，可以有效的改善我們的
黃臉婆
狀態，具體來說這個食療方里面有黃芪和當歸，各自起到的作用不相同。
當歸：
當歸是中藥
補血佳
品，還可以改善
月經
情況，對於腸道健康也有幫助。
黃芪
：用於補
氣血
，同時有昇陽氣、去
水腫
作用。
除了生活中適當的服用這個食療方外，平時還可以適當的試試補
氣血
的食物，常見的有
紅棗、豬肝以及菠菜和桂圓
等食物，女性朋友平時可以適當的多吃些，補充氣血的情況。另外還要提醒大家，除了
氣血
不足，還有其他的情況，也會影響我們的氣血情況。
2。除了氣血不足的情況，中醫認為還有兩點原因
生活中，除了氣血不足會導致我們的臉色發黃，出現
黃褐斑
等情況，中醫還認為和我們的
脾虛、肝氣鬱結
有著聯絡，相信很多人對此都會感到好奇，那麼就讓醫生給大家一起分析下吧。
①脾虛也會導致我們臉色變差
除了氣血不足，我們的脾虛問題也會導致臉色逐漸變差，出現
黃褐斑
等情況，有人可能會好奇，怎麼好好的脾虛和面板扯上關係了，事實上中醫認為，我們的
脾臟
是後天之本，它負責我們體內的營養運輸情況，把營養物質運轉到我們身體各個部位，同時還可以幫助我們排出溼氣。
當脾虛的時候，我們的
營養和溼氣
的運轉情況就會變差，不僅僅會導致我們出現身體無力、腹痛腹瀉情況，還會導致月經變差，這是因為本身脾臟是也負責氣血生化，所以就會導致貧血以及氣血虛弱的情況，使得臉色變差，所以還要注意適當調養自己的脾胃健康。
想要養脾胃，中醫建議大家生活中主要注意兩個方面，
健脾和祛溼，
而健脾祛溼也有一個不錯的調理方法，四神湯，裡面有蓮子、山藥以及茯苓和芡實四種食材。其中
山藥
可以改善我們的脾胃健康，
蓮子養心神
，而
茯苓
這是祛溼氣，另外
芡實
則是起到補脾作用，生活中適當的飲用四神湯，可以起到緩解脾虛的作用。
②肝氣鬱結也是黃臉婆的重要因素
當我們體內肝氣淤積的時候，往往也會導致
氣血
運轉受到影響，氣血流通受阻，會導致
毒素和雜質
積聚在我們的血管中，導致黃褐斑等色斑情況，另外臉色也會變差，而
肝氣鬱結
的人，不僅僅面板會出現問題，平時可能還會出現口乾以及口苦等情況，女性朋友還會出現經期延緩，
經血帶血塊
等情況。
那麼平時應該怎麼來緩解
肝氣鬱結
的情況呢？中醫上推薦大家平時可以適當的服用逍遙散。
其中有
柴胡、當歸以及白芍和白朮茯苓，炙甘草、薄荷、生薑
，幾種常見的食材，可以幫助我們疏通
肝氣
，促進氣血的流通情況。
總的來說，生活中要注意，不僅僅是
氣血不足
會導致女性的臉色變差，平時的脾虛以及肝氣鬱結情況，也會導致我們出現這種情況，所以平時要注意對症下藥進行調養，避免成為
黃臉婆
。另外生活中還要注意兩件小事。
3。保護臉部面板，還得做好兩件小事
想要保護臉部的面板，我們生活中應該要注意保護好自己的面板部位，注意防曬，因為陽關中的
紫外線
會刺激我們的面板細胞，導致
細胞老化加速
，尤其在夏天的時候，要注意防曬工作。
另外還需要注意，生活中要保持良好的作息，避免
熬夜
的的情況，每天最好睡眠時間控制在7到8個小時，有助於改善身體的內分泌情況，對於面板健康也有一定幫助。
結語：總的來說，女性朋友年紀大了之後，不想面板老得快，提前成為黃臉婆，生活中就要注意改善氣血不足、脾虛以及肝氣鬱結的情況，使用對應的食療法，另外生活中也要注意，避免熬夜、做好防曬，這樣面板可以更加年輕。