為什麼有的女性絕經了，卻依然不顯老？或許與4個“原因”相關
女性朋友從青春期開始，大約十四五歲，要經歷第1次初潮，從那以後，月經會伴隨女性朋友40年左右的時間，然後再慢慢離去，到了45歲以後，女性朋友要經歷絕經期。
絕經是女性朋友正常的生理現象，無需過於擔心，到達一定年紀以後，體內卵巢分泌的雌性激素逐漸減少子宮內膜不再規律性脫落，月經血開始逐漸消失，這也就意味著更年期即將到來，各項器官開始逐漸走下坡路。
根據臨床上的女性絕經期年紀可以算出：45歲到55歲，是黃金時間，也正是這一階段女性朋友要及時補充營養物質，對自己好一點，控制好情緒，平穩度過絕經期。
老話說的好：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”這句話的意思表示的是，40歲以後男性朋友通常以家庭事業美滿有償達到高峰值。
然而女性朋友卻不一樣，不但身體衰老速度快，就連顏值以及氣質都大不如以前，逐漸成為“黃臉婆”一員。
跟隨時間的推移，經過歲月的沾染，臉上會出現更多的皺紋，對於女性朋友來講，歲月像是把殺豬刀，刀刀讓人老。經過科學以及藝術的布袋發展生活當中都是女性朋友可以保持良好的肌膚狀態。
愛美是每個女性的天性，當然都害怕衰老找上自己，所以在日常生活當中都會及時調整自己的肌膚，他們並不想成為男性朋友口中的黃臉婆，所以會絞盡腦汁想辦法來延緩面板上。
尤其是在絕經期後的女性朋友，有人發現自己雖然已經絕經，但面容上一點都不顯老，不過也有部分女性朋友老的特別快，這究竟是怎麼原因造成？
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為什麼有的女性絕經了，卻依然不顯老？或許與4個“原因”相關
1、喜歡運動
如果你平時特別喜歡運動而且堅持以後，那麼這一類的女性朋友在絕經期以後一般不會出現太大的變化。
這主要是運動可以給身體帶來一些好處，加快血液迴圈，促進體內內分泌穩定，尤其是雌性激素水平，可以保持在一個平穩的狀態下分泌。
大家不妨仔細觀察一下，愛運動的女性朋友事業線要比普通女性好一些，這主要是因為運動的同時可以加速脂肪的燃燒，有助於減脂瘦身塑形，從而延緩面板的衰老速度。
絕經之後胃口會逐漸上升，吃得多，再加上身體經期胎心速率，脂肪物質來不及消化，所以會更顯肥胖。
因此，絕經期以後的女性朋友不妨運動起來選擇瑜伽，慢跑，有氧運動的方式，或許能夠延緩肌膚的衰老速度，看上去年輕有活力。
2、生活幸福美滿
一個人過得好不好，對於衰老速度也會產生密切的聯絡，如果經常悶悶不樂，緊張，抑鬱暴躁，處在不良的情緒下，也而且家庭生活的不幸福，這一類的女性朋友通常看上去比較老態。
這裡所說的生活幸福並不一定指的是家庭生活，如果自己可以保持樂觀的心態，那麼也是一種幸福。
有的女性朋友感覺結婚是幸福的，但是離婚並不代表站在結婚的隊裡面，大多數離婚的女性朋友也會過得更加幸福，自由自在，要想延緩面板的衰老速度，最好的方式就是讓自己的心態變得好一點。
不管是處在什麼樣的對立面，或者是自己的生活有多糟糕，一定要微笑面對，因為笑起來的女性朋友運氣會爆棚。
3、心態積極
面對生活要有積極樂觀的心態，可以說是健康身體的基礎，一個人的情緒會影響到外觀形象，如果長時間保持在抑鬱的狀態下，必然會導致身體出現一些變化。
最常見的就是會加快面板的衰老，特別是對於女性朋友來講，經常生氣會使臉上黑色素沉澱自由基不斷髮展，長出色斑以及皺紋。
45歲以後，各項身體素質會走下坡路，即將進入絕經期不可能永葆青春，但是要有年輕的心態，或許能夠延緩面板的衰老速度，自己要比同齡人顯得更為陽光，青春一些。
4、不會偷懶
專家指出：女性朋友在日常生活當中千萬不要學會偷懶，不管是做家務還是保養自己，畢竟所有的事情只有付出之後才會有回報，到了一定的年紀不要被偷懶給打敗，不管在哪一時間什麼地點，都要保持勤快。
尤其是要重視面板的保養，懂得保養面板的女性朋友要比同齡人看上去更加年輕有活力，他們的生活更為精緻，充滿樂趣與興趣，並不會抱怨生活，而是勇敢向前。
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醫生建議：絕經期的女性朋友保養身體的關鍵是”補鈣“
這主要是因為絕經期之後的女性朋友體內雌性激素水平會逐漸降低，內分泌失調，在這種狀況下會損失掉更多的鈣質，導致骨骼密度下降，增加患有骨質疏鬆風險。
因此在日常生活當中要適當的為身體補充一些鈣質，可以把患有骨質疏鬆疾病的風險降至最低，這是絕經期前後的女性朋友工作的關鍵。
要想為身體補充足夠的鈣質，日常生活當中不妨多吃一些含高鈣的食物，比如蝦皮，海帶，豆腐，牛奶，魚肉，雞蛋等等。
同時，要改善自己的生活方式，不妨多出門運動曬曬太陽，促進體內維生素D的合成，吸收更多鈣質促進骨骼發育。
衰老是身體的正常現象，所以不要因為自己年紀大了而產生心理負擔，勇敢面對生活，只要心不老，人就不老。
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到了絕經期，哪些行為不可做？
1、久坐不運動
經過科技的發展，現代人工作學習主要是依靠電腦來完成，長時間久坐不運動，保持同一姿勢會使女性朋友身體加重負擔，導致血液迴圈受到阻擋，影響健康狀態。
根據醫學資料顯示，長時間久坐不運動的女性朋友患有血栓以及下肢靜脈曲張的風險，要比普通女性高出2~3倍，加速新陳代謝壓力。
因此，建議久坐的女性朋友做一小時左右起身活動5分鐘，促進血液迴圈，提高新陳代謝，防止慢性疾病。
2、不去醫院做體檢
絕經期以後，女性朋友一定要要求去醫院體檢的好習慣，每年保持1~2次，尤其是婦科乳腺檢查是關鍵的一個，一旦身體出現不適狀況時，必要情況下要及時就醫。
大家不妨給自己多做按摩，尤其是胸部以及腹部，可以加快區域性血液的迴圈，防止增生情況，對於貼身內衣內褲要選擇全棉質透氣的，請更換放在太陽底下暴曬，減輕細菌及病毒滋生，防止炎症。
