海參要這樣吃才好，何炅親自打call，滋補不上火，關鍵價格還不貴
海參營養使用價值十分高，而不一樣的海參吃法也擁有，不一樣的營養成分。
記得在一次節目上，何炅老師就曾經在節目上大方地展示了他的冰箱，裡面的海參正是李湘主持人給他贈送的海參。
李湘原文是這樣說的：你要好好照顧自己哦~
何炅：所以她給我送了這個海參。
由此可見海參的營養是有多麼好的了。
何炅老師拿出來的海參
當然了，朋友們在吃海參之前一定要確立自身是要提升哪層面的營養成分，要不然奢侈浪費了食物，還達不上滋補的實際效果。
女人、男人吃海參常見有什麼好處呢：
今天重點來說一下女人為什麼要吃海參吧。
女人都期盼自身有嫩白的肌膚，海參吃了確實會美白面板麼？相信每位女性朋友都是有這類疑問。
下面小編給大夥兒剖析下海參能給我們女人發生什麼
海參的功效與作用：海參能補陰補血補氣、調經、養胎、利產，民俗也有記載過：“海參益氣養血潤燥、調經養胎、助產專業催奶、修復機構”之作用。
1、海參能調節人體水分平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士；
2、海參含有豐富的鐵，維生素B，葉酸及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適 用於妊娠期婦女和產後婦女、手術後的病人及絕經期的婦女。
3、海參中的膠原蛋白含量是很高的，不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少面部色斑讓面板看起來細膩而富有光澤。
那麼怎麼樣才可以讓自己的身體免疫力更加好呢，怎麼樣才能讓自己的面板更加好呢，怎麼樣才能讓自己的身體更加滋補呢，當然是對症下藥啦，只有掌握了正確的海參吃法，才能發揮更好的功效與作用，你說對不對？
海參的介紹：海參是珍貴的中藥材。據《本草綱目拾遺》中記述：海參，味甘鹹，補腎壯陽，益精粹，小解，補腎，其性溫補，故名海參。海參具備提高記憶力、避免心肌梗塞等功效。
海參粥：
作為早上的最重要的一餐，海參可以切碎煮粥，在做海參粥前先把小米粥熬好，隨後把切碎的海參放入粥裡，另外新增小量的鹽和糖，適當的薑絲，再熬五分鐘後就可以起鍋。
海參粥儲存了海參的營養，新增薑絲更有暖胃的作用。
這類食用方法較為合適平常吃海參的老人，不僅營養成分消化吸收好，並且口味較為溫和，也不會傷肝，針對老人的體弱多病陰虛內熱、生完孩子孱弱的孕婦或是手術後必須食補的群體有很大的益處。
海參雞蛋羹：
將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。
使用方法：可蘸純蜂蜜和白砂糖（糖尿病患者不建議應用這種食用方法），也可放入牛奶中送服，長期堅持不懈有強身健體的作用。
海參木耳煲排骨湯：
原材料：海參（460克）、排骨（460克）、木耳（40克）、香腸一兩、蔥一條、姜二片。
作法：將排骨剁碎小塊放人開水中煮五分鐘，撈起洗淨。
海參洗淨，放入開水中，新增蔥一條、姜一片、酒半湯勺煮滾，煮五分鐘，撈起洗淨，切大物件，空幹水分。
木耳用清浸水至發大，掰成一小塊，放入開水中煮五分鐘，撈起洗淨。
水適當，放入煲內煲滾，學會放下排骨、香腸、姜、木耳煲滾，溫火煲2鐘頭，學會放下海參再煲一小時，在這期間內可以依據口感放鹽調料。
為了方便大家可以找到自己滿意的海參，還是給大家推薦一款比較地道、吃起來比較純正的海參吧：
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這個品牌的海參從投苗到加工，每一個環節都有嚴格要求，不偷工，不加料，拒絕濫竽充數，將食用安全融入生產加工的每一個環節，有機認證保駕護航，方可放心進補。
宮品有機海參吃著營養，食海參圖營養，無營養不如吃雞蛋，宮品有機海參選用鮮活刺參為原料，純正淡幹工藝，低溫冷風乾燥技術，鎖住營養不流失，後可達幹參2倍長度，體積4-6倍。
有機認證不同尋常，不是每一款海參都能獲此殊榮，有機淡幹海參的誕生歷程。
產地：優質源產地，山東威海，威海刺參，核心產區之一，環境優美，水質優良，海藻豐富，是刺參生長的樂園。
加工：高標生產線每個環節嚴格把握時間，經驗豐富的加工技師嚴格把關，加工過程遵循自然，不加料，不混入其他雜亂物質。
說說小編上次使用過的感受吧：
首先這個海參非常飽滿，品相完美。包裝很大氣，吃起來也很方便。賣家還送了調料包，不過基本沒用上。之前也吃過其他家的海參，都是從實體店購入的，即食海參價格偏貴，幹海參泡不好容易浪費，這家的海參從價格到質量都很理想。
收到的當天爸爸媽媽就吃了，反饋不錯，新鮮，口感彈牙。做蔥燒海參很適合。
上次在家裡做的是海參加鮑汁，配白灼菜心。
第二次做了海參配小米粥。
第三次吃的時候是跟魚湯一起煮了之後，蘸著湯汁吃。Q嫩爽滑。海參的個頭不算小。肉質很後，有嚼勁，吃起來爽口得，滿滿得膠原蛋白。配上湯汁，更加好吃。厚度非常理想，肥美，多汁。產品的背面有非常詳細的營養說明吃，生產日期，儲存條件，一應俱全，一目瞭然。還配了湯汁兒。
好了，以上是文山七農網給粉絲們分享的海參的一些家常吃法。希望可以幫助到有需要的夥伴，覺得有幫助的夥伴們可以點贊收藏，也可以轉發分享給我們身邊的朋友一起學習哦！希望每天都會為大家送上不一樣的養生知識，還沒關注我，請點選關注哦，話題也可以在評論區中繼續交流與吐槽哦！
