女兒第一次來月經，聰明的母親會跟她說3句話，是對娃最好的保護
女兒第一次來月經，聰明的母親會跟她說3句話，是對娃最好的保護。
12歲的小愛剛上六年級，和往常一樣，在學校認真學習，但她總是感到肚子有些
不舒服
，時不時的會出現
腫脹
的感覺，放學後衝到廁所的她，發現褲子上有斑斑血跡，這可把單純的小愛嚇壞了。
小愛仔細回想今天發生的事情，她並
沒有摔跤
，為什麼會受傷流血呢？還是自己身患重病？想到此處，小愛開始害怕了，只能將此事告訴媽媽：“媽媽，我是不是得了什麼怪病？”
媽媽聽後，拍了拍她的肩膀，笑著說：“小愛放心，這不是什麼病，這叫做
月經
，來月經的時間段叫做
月經期
，這代表你已經長大了，不再是小女孩兒了。”
聽了媽媽的話，小愛才算放下心來。初潮時的
緊張和不安
，幾乎是每個女孩子都要經歷的。
這種特殊的情況，需要媽媽在身旁開導，告訴孩子關於月經的知識，讓她們意識到來月經不是什麼
羞恥
的事情，而是
長大的標誌
。
一、為了安撫女兒的情緒，媽媽告訴小愛的三句話：
1
、恭喜你長大了
“女孩子這一生，會經歷
很多個階段
，有由孩子到女生，由女生到女人，再由女人到媽媽，每個階段都是不一樣的體驗，如今你來月經了，就證明
你已經長大了
，媽媽要恭喜你長大！在這之後的每個月，都會有月經期，時間幾乎是固定不變的，這是正常的生理現象，你不要害怕，媽媽就陪在你身邊。”
長大或許是每個孩子都期待著的事情，聽到媽媽說自己已經長大了，小愛
歡呼雀躍
，她知道自己已經不小了，以後要變得更
懂事
一些。
2
、每個女孩兒都和你一樣
出於好奇，小愛問媽媽：“每個女孩子都會這樣嗎？”
“當然了，月經是女孩
生長髮育過程中
必不可少的環節，只不過每個人的體質不同，有的人來得早，有的人來得晚，正常時間在
12-16
歲
左右，所以你不用擔心，也不要覺得自己和別人不一樣。”
“伴隨著月經一起到來的還有一些
明顯的身體變化
：比如你的乳房也會變大，身體會變得有曲線，面板可能會更有
光澤
，聲音也會有所改變，總之，你會變得越來越像一個女孩子。”
聽完媽媽的話，小愛
不再害怕
，也
不再抗拒
這件事情，相反，她覺得自己現在很幸福，為能成為一個美麗的姑娘感到幸福。
3
、你現在要學會愛自己
“在月經期間，我們的身體
比較脆弱
，容易感染，
容易生病
，媽媽也不能無時無刻在你身邊，你自己要學會愛自己，學會
保護自己
。注意衛生是第一步，也是至關重要的，除此之外，在此期間，也要注意休息，多喝熱水，不能減肥。”
二、媽媽告訴小愛月經期間的注意事項：
除了向小愛講解關於月經的基本知識，媽媽還告訴了小愛在月經期間要注意的事項：
、注意情緒
“你可能在偶像劇中聽過這麼一句話——女人嘛，總有那麼幾天。其實在月經期間，女孩子不僅在
身體上感到不適
，心理上也是如此，我們很容易生氣，容易變得
暴躁
，但生氣是
無濟於事
的，反而會影響我們的
身體健康
。所以在此期間，我們可以做一些能愉悅心情的事情，不要和自己過不去。”
、注意保暖
“月經期間，最重要的就是進行
保暖
，如果著了涼，很容易引起痛經。痛經可不是一件小事，不少女生因為月經痛得上吐下瀉，而且可能會引起
月經紊亂
。因此，在月經期間，切忌冷的東西，比如
冰淇淋
，冰的飲料等等。”
、不能進行劇烈的運動
“與受寒一樣，劇烈的運動也會
引起痛經
，比如長跑，跳繩等運動，這些劇烈運動甚至會引起
月經結塊
、走不乾淨等問題。除此以外，游泳也是萬萬不可取的，游泳過程中身體的每一處都暴露在水中，很容易
感染細菌
。”
結語：
小愛媽媽的三句話看似簡單，卻可能是對她
一生的保護
。隨著網路世界的發達，不少現實中的問題也在網上被激烈討論，比如“
月經羞恥
”。
月經羞恥不僅發生在中國，在
很多國家
都存在這種觀念，但其實月經是女人的象徵，我們不必為此感到不好意思。
對於剛來月經的女孩子，她會覺得自己和別人不一樣了，甚至害怕別人知道自己的不一樣。對此，家長要
及時開導
，否則孩子會因為羞恥而變得
自卑