BOZ寶致 | 額頭長痤瘡怎麼回事，6個擺脫額頭痘痘的妙招

額頭長痘的原因，主要在於心火過旺，脾氣不好。

中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事容易斤斤計較，生活中易流於瑣碎，從而引起心火旺盛。

額頭長痘痘的原因主要可以歸結為內部和外部兩大原因，調理內部系統可以選擇用中藥，而日常的護理可以使用一些天然植物的祛痘產品。

怎麼祛除額頭痘痘

1。去角質。

額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果，角質層堆積容易堵塞毛孔，讓面板不能順暢地呼吸，從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內，形成痘痘。所以額頭要祛痘，第一步就是去除角質。

2。保持清潔

臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽，防止臉部面板受到感染。除此之外，保持頭髮清潔對於消除額頭部位所長的痘痘也十分重要。

3。 飲食調理

額頭長痘一般也被認為與心火旺盛有關係，這時便要注意飲食調理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

4。降低輻射

長期在電腦前工作的上班族，每日須受長時間的電腦輻射，這也會對額頭面板造成刺激，於是產生痘痘。所以可以透過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對面板的傷害。

4。 保持充足睡眠

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經常熬夜，睡眠不足會擾亂生物鐘，引起激素變化而導致內分泌失調，並且額頭部位對體內激素變化最為敏感，容易出現痘痘。所以保證充足的睡眠，是調理額頭長痘痘的必要條件，人體在深層睡眠狀態中，面板的自我修復功能發揮得最佳。

5。保持愉悅心情

除了睡眠，精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的一個重要因素，所以應該注意放鬆心情，多進行一些有利身心的戶外活動，緩解精神壓力，調節內分泌，幫助額頭部位痘痘的復原。​​​​

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