艾灸眼睛，緩解各種眼疾：眼睛幹癢、腫痛、流淚、畏光等不妨一試

最近很多灸友在群裡諮詢眼疾問題，多以眼睛腫、痛、幹、癢為主，今天我們詳細聊聊艾灸緩解眼疾的方法。

為何春天眼疾多發

▲眼部疾病確實存在季節性規律，春天是眼疾的高發期，從中醫角度講，春天應於肝，此時我們肝氣應該舒張調達，肝陽易亢，情緒也容易波動，而肝開竅於目，所以我們肝的氣血變化直接會在眼睛上有所展現，這也是為什麼春季眼部疾病多發的原因之一。

▲另外，春天很多地方乾燥少雨，並且多風，再加上百花盛開，楊絮飄飛，這些都容易讓我們敏感的眼睛促發病患。

▲最主要的是，我們現代人用眼過度，常常電腦、電視、手機等電子產品使用過度，不注意保護眼睛，也造成在春季敏感季節多發眼疾。

當然，出現眼部問題，已經嚴重影響我們日常生活，首先建議大家去正規醫院治療，在這裡我也推薦大家可以用艾灸作為輔助治療和緩解症狀的方法，我自己親身感受下來，效果非常理想。

曾經看到一個報道，有人通過幾年的堅持艾灸，並且只灸眼周，在其56歲年齡，其視力從0。7恢復到1。2，所以這就是堅持艾灸的神奇之處，可能我們艾灸一兩個月效果不理想，但是堅持艾灸總能收貨意外之喜。

眼周穴位

我們小時候在學校都做過眼保健操，當我們按摩某些位置是會有明顯的痠痛之感，而每當做幾分鐘眼保健操，再次睜開眼睛時就會有明亮的感覺。

我們做眼保健操，其實就是在按摩眼周的眾多穴位，從而達到明眸的目的。

我們眼周的穴位非常多，具體大家可以看看下邊的圖：

在燻灸眼周部位時，可以同時燻灸到眼眶周圍的穴位，恰好這些穴位也是經絡療法臨床上對治療各種眼疾的常用要穴。

如胃經的承泣和四白穴（四周變潔白光明之意）治療夜盲，近視，迎風流淚，視神經萎縮等；

而眼周又包含了印堂，太陽穴，魚腰穴，球后穴等穴位，燻灸可主治諸眼疾：如目赤腫痛，視神經萎縮，眼皮跳動，眼瞼下下垂，口眼歪斜，白內障，青光眼，近視遠視、視物模糊、眼乾眼澀等！

還有膀胱經的睛明穴也是治療慢性眼疾和近視的要穴，攢竹穴是治療各種眼疾，假性近視的要穴；三焦經的絲竹空是治目赤腫痛和明目的要穴；膽經的瞳子髎治目赤痛和各種眼疾。

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燻灸眼部，可以同時燻灸數條經絡的十幾個治療各種眼疾的重要穴位，可說是一石多鳥之法，這也是這種傻瓜燻灸法功效特別明顯的特色優勢之處，每次每部位約燻灸5分鐘，每天1~2次。

艾灸操作要領

1、溫度控制

施灸時以溫熱為主，切不可覺得燙。

2、艾條選擇

建議選擇1。8的常規細艾條施灸，並且一定不能用假艾條（現在假艾條已經氾濫成災），推薦大家用九選艾三星或者四星1。8的蘄艾條，不建議用粗艾條。

3、操作手法

施灸時一定要閉目，手持1。8的細艾條在眼周來回做迂迴灸法，最好是讓別人幫你灸，如果自己灸可以透過感受溫度來感知艾條與面板的距離，施灸時避開人，莫讓他人不小心碰到你，不然易燙傷眼睛，自己施灸並非不可，但須小心。

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4、施灸時間

一個眼睛迂迴施灸5分鐘左右即可，施灸時間過長容易引起眼壓高，也不利於眼部健康。

5、艾灸頻次

建議一天2次，上午1次，下午1次。

6、異常處理

有些人可能施灸過程中會出現眼屎增多、眼睛幹癢、眼睛紅腫的問題，這個和操作方法、灸材好壞、個人體質關係最大，如果出現以上問題建議停止艾灸，找出問題所在。

其他穴位

如果有時間，除了燻灸眼周，還可兼顧眼部保健常用穴！

1、光明穴

看這個穴位名字就知道，這個穴位主要就是針對解決眼部疾患而存在的，所以這個穴位可以常灸。

2、風池穴

風池穴是膽經上的常用要穴，肝經膽經相表裡，所以這個穴位也是解決頭部疾患和眼部問題的常用穴位。

3、曲池穴

此穴主要是清熱解表，舒經活絡，對於眼睛腫痛效果甚佳。

最後想告訴大家的是，如果你經常艾灸眼周，不僅能緩解眼部問題，也可以減淡眼周皺紋，改善黑眼圈和眼袋，所以也是可以美容的。