頭愛出汗，到底是因為啥？四種情況，不同調理方法都給你

頭總出汗，尤其是吃飯的時候，簡直是汗如雨下，頭髮溼透，即便是秋冬天，氣溫不高也經常一頭大汗，咋回事？

腦袋出汗，中醫叫頭汗。有的人吃飯的時候，頭愛出汗；幹活的時候，頭愛出汗……今天來說說，為什麼有些人特別愛出頭汗。

第一種情況，陽明經熱

陽明經是什麼經？手陽明大腸經和足陽明胃經。其中，以胃經為要。說白了就是有胃熱，大家一起吃飯的時候，別人都沒怎麼出汗，自己頭上汗如雨下，邊吃飯變拿紙擦汗。 胃陽明經行於頭面，所以當胃熱盛了以後，熱循經上炎，導致頭部多汗。

這類人舌苔是發黃的，容易口渴，甚至有口臭、便秘，吃飯往往狼吞虎嚥，吃的快，而且喜好油、辣、熱的食物，具備這些特點，基本就可以判定是胃火旺盛了。

該怎麼辦呢？要消食導滯清熱。

給你兩個方法，選擇適合自己的——

1、服用中成藥牛黃解毒丸或者清胃散，清除胃火，同時注意禁食油辣。

2、用羅漢果壓破煮20分鐘以上，等熬出的水變成紅褐色就可以喝了，代茶飲。羅漢果可以清熱、潤腸通便，非常適合這一類人。

第二種情況，中氣不足

還有一類人出汗不是因為胃熱，而是因為中氣不足了。不僅出汗，還感覺自己特別虛，沒力氣，食慾差，一干點活就氣喘吁吁，這種就是典型的氣虛。

氣有固攝的作用，它會牢牢守住皮表，不讓津液以汗水的形式往外流。氣虛了，固攝不住，汗水就漏出來了。中氣不足，氣機下陷，就沒辦法往身體高處供應，人體最高頂點就是頭部，頭部沒有氣血的濡養，就會精神疲乏、頭暈迷糊。

吃飯的時候，口味重、飲酒，貪食熱食或生冷刺激食物，都會耗傷脾胃之氣，使得氣虛加劇，就哐哐出汗；幹活或運動的時候，更耗氣，讓人腦袋大汗淋漓，氣喘吁吁。

這個時候得補中益氣才可以，兩個方法：

① 可以用補中益氣湯加減使用，把中氣扶上來，讓頭部得到氣血的固攝、滋養，或者補中益氣丸。

② 可以試試黃芪：黃芪，味甘，性微溫；歸脾、肺經，具有益氣固表的作用。

黃芪15g，紅棗20g，添水煮沸後文火煮1小時，分2-3次喝下。這碗湯氣血同補，但感冒上火的人不要喝。

第三種情況，陽氣虛弱

如果在腦袋大汗狂流的同時，一摸汗水發現是涼的，而且有渾身怕冷、四肢不溫、腰膝痠軟的症狀。

這類情況調治起來得補陽止汗，用參附湯（

人參30克、附子10克

）加減，金匱腎氣丸加減等效果比較好。

第四類情況，氣陰兩虛

一邊氣虛，出現乏力、累、身上沒勁的虛態，一邊陰虛，表現出口乾口渴、煩熱、舌頭少苔的症狀，這就是氣陰兩虛導致的頭汗，這類情況用生脈散加減更合適。

生脈散為五味子6g，麥門冬9g，人參9g。

五味子具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的功效；麥門冬具有滋陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效；人參適用於調整血壓、神經衰弱及身體虛弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。

生脈散有中成藥，叫做生脈飲。 總之，不同的病因病機，得用不同的思路應對。